コメント
 
 
 
Unknown (猫)
2014-02-04 08:12:09
テレビ健康番組で、20歳の頃の体重をキープするのが健康に良いとのことでした。
ガンバレー
 
 
 
猫さんへ。。。 (石川)
2014-02-04 21:41:31
20歳のころ？
そのころの私の体重は57kgでした。

なので今からはムリ！(笑)
自分的には65kgがベストかな。

とりあえずそこを目指して頑張ります！。。。
 
 
 
えええええ (ゆーきの相方)
2014-02-04 21:58:11
うええええ！？
うちのゆーきは、今、67キロですよ～～！？

信じられない！詐欺だよ～～～～！
びっくり～！
 
 
 
戻れない～！！　笑 (元？　三段浮き輪♪)
2014-02-04 23:57:39
私が20歳　の頃は・・
今より8キロ超～！！　笑

あの頃に・・
戻りたくない！！　笑
 
 
 
ゆーきの相方さんへ。。。 (石川)
2014-02-05 03:57:51
それが納得できないんだよねー。
私からすればそっちこそ詐欺です(笑)

ぜひ相方さんも一頑張り、いや二頑張りしてみませんか？
・・・・・今、無理無理って声が聞こえてきました(笑)

まぁ私はマイペースで頑張りますよ。。。
 
 
 
元？　三段浮き輪♪さんへ。。。 (石川)
2014-02-05 04:00:09
年齢に関係なく、自分のベスト体重が良いですよね。

ただ体重は目安、問題は体型！

引き締めトレーニングもお忘れなく。。。
 
 
 
20歳の頃の体重 (ダンシングクイーン)
2014-02-06 01:03:32
私、20歳の頃の体重をキープしていますよ！
でも、なんか体型は違うんですよね～！
胸周りというか、肩周りがごっつくなりました！
おしりは、スリムになったというと聞こえがいいけど、若いときは、もっとプリッとしていました。
太ももは、細くなりました。

あと３キロ痩せる予定ですが、その３キロがなかなかです。食べないダイエットは、リバウンドするということで、運動(ストレッチや筋トレ)をしていますが、減りません。もしかしたら、筋肉は重いから、体重が減らないのかな？
たるみは、少しずつしまって来ているようなのですが！
頑張り続けま～す。夏までに減らさないと、友達にご飯をおごらないといけないので！

先生！お互いに頑張りましょうね！
 
 
 
ダンシングクイーンさんへ。。。 (石川)
2014-02-06 01:51:00
体型は変わってきますよね。
でもなるべく若い時の体型を維持したいものです。

基本的に運動と体重は別々に考えたほうがいいと思います。
運動と体型、体重と食事をセットで考えるようにする。

体型をキレイにしたいなら運動が必要。
体重を落としたいなら食事制限が必要。

食べながら痩せるというのはアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの。
不可能とは言いませんが効率が良くありません。

食べたい気持ちと痩せたい気持ちの勝負です！(笑)
この勝負に負けてしまうと痩せられません。

お互い頑張りましょう。。。
 
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