伊勢ー白山 道

集団では無く、社会の中で心身の健康を正しく個人で目指します

備えれば憂(うれ)い無し

2022-11-26 11:54:33 | 一人暮らしの知恵

風邪で苦しむ人が増加中です。
非掲載希望で、一人暮らしの読者の御方が苦しい風邪をひいて、心細い心境のコメントが散見されます。

一人暮らしの場合、
・ 病院に行きたくても、しんどくて行くことが出来ない。
・ 辛(つら)い状態では車も運転できないし、タクシーに乗る御金が心配になる。
・ 公共の交通機関には、とてもではないが乗ることが出来ないほどしんどい。
・ でも、救急車を呼ぶのは、近所にあれこれ言われそうで絶対に嫌だ。
こういう御方が多いです。

注意:症状によっては、手遅れにならないうちに救急車を呼びましょう)

そして1番の問題は、買い物です。
食欲もないが、冷えたミカン、バニラアイス、塩パン、などは食べて見たい。
でも、それこそ買い物に行ける元気が既に枯渇しているのです。

更には、トイレットペーパーなども切らせれば、買うことが出来ないので、更に生活は悲惨です。
ひどい風邪では、冷蔵庫まで行くのも大変です。

アマゾンなどの便利なネットスーパーで配達が出来る人は良いですが、住む場所の問題や、ネット操作が不馴れな御方はまだまだ社会に多いのが現実です。
高齢者になれば、一人暮らしの場合の今の風邪は、命の危険に成りかねない現状を感じます。

社会では、一人で孤独に風邪で苦しみながら、他界されている人が今は増えていると思います。
もし、今は同居する家族が嫌いでも、それは感謝をするべきことに気付いていない可能性を思い出して欲しいものです。

一人暮らしの御方ほど、元気な内に常に
・ 生活に必要な紙類(無ければ本当に困ります)。
・ 風邪を想定した備蓄薬(保管期限が切れて廃棄しても痛くない少量でも)。
・ 御米などの長期用の食料は家に有っても、風邪の場合は、炊くことも出来ないほどしんどい。
・ だから、簡単に食べられる好みのものを、腐らせない期間を考えて、少量を持つこと。

・ 風邪の場合は、普段に食べているものの大半が嫌に成るそうです。
上記の、バニラアイスなどは、冷凍で腐らないから、保存に良いかも知れません。カロリーも有るし。
とにかく風邪の場合は、アイスでも様々な味が混ざったものは無理だそうです。
単純なバニラだけ、が良いかも知れません。

問題は家庭用の風邪の備蓄薬です。何が良いのか?
読者が薬剤師から聞いた説明では、

・ 漢方薬(麻黄湯や葛根湯)は、熱を上げて発散させる方向。でも、熱が下がらないから心配に成る

・ 抗炎症剤は、熱が下がる方向。でも、風邪がズルズルと長引く感じ
飲めば熱が下がり、数時間後からまた熱が上がる繰り返し。

・ だから、安全性が高いとされるカロナール(アセトアミノフェン)では、漢方との併用はOKという薬剤師の御方がいますが、それで本当に良いのか?

・ やはり、漢方と抗炎症剤を混ぜないほうが良いのか? それぞれ単独で決めたほうが良いのか?
以上はあくまでも読者が理解した内容です。正解だとは言えません

私は普段に、納豆、アオサ、モズクなどの海藻類、梅系、などを食事で意識しています。

平日で病院に受診が出来れば、上記のような悩みは不要です。医師に任せましょう
問題は、休日や、連休の始めに、または御正月などの大型連休に風邪をひいた場合、家庭では市販薬で悩みます。

もし読者で、薬剤の資格や、今の風邪の経験が有る読者の御方は、コメントで教えて頂ければ有り難いです。
少しでも良い方法を知りたいものです。
または、食事とサプリと睡眠で行くのか?
家庭用の常備薬の種類を考えたいと思います。

*「気象庁 地震情報一覧」(https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/index.html?lang=jp
防災科研 強震モニタ GAE版:(https://realtime-earthquake-monitor.appspot.com/
緑色黄色の点々が密集する地域は、リアルタイムで注意します。

今朝の日の出を観ましたが、やはり地震に注意が継続中に感じます。
防災意識で静観しましょう。

事前に注意点を知ることで、無難に変わります。
懸念点を知らないことが1番に危ないのです。
備蓄などは決して無理は不要です。自分がムダなく管理できる範囲を参考にしてください。
皆様の参考になる点があれば、幸いです。


何事も、懸念点を事前に知ることで、量子力学で最悪は起こりません。予想は必ず外れてくれます
(りょうしりきがく: 多数が1つの現象を気にすることで、粒子の動きが変わり、検査結果のデータが変わる物理現象)
これが、記事で分析する理由です。
状況を変えるために、記事に書いています


ところで、今日の参考に。

・【ネオファーマジャパン】5-ALA 50mg アミノ酸 5-アミノレブリン酸 配合 サプリ サプリメント 60粒 (60日分) 日本製 (1)
https://amzn.to/3V9SHpK
また、これを飲む季節が来たのか。

・ 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分 [指定医薬部外品] 整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に
https://amzn.to/3ifd4U8
・ ドラッグストア商品ほかが特別価格:(https://amzn.to/3ifo18d
腸内環境 免疫、などのキーワードで調べることも参考に。
善玉菌の慣れを防止で、複数をローテーションで参考にします。

・ 医師も大注目の タキシフォリン サプリ タキシフォリン3240㎎ 180粒 30日分 命のタキシフォリン ビタミンC 栄養機能食品 GMP国内工場製造
https://amzn.to/3VqHVez
または、
・ ジクベルチン 徳用150粒 (健康維持/紫外線対策) タキシフォリン含有 サプリメント (シベリアカラマツエキス/ビタミンC) サプリ 錠剤
https://amzn.to/3ANuZrs

・ ヨモギ類の参考に。
https://amzn.to/3OA34AO

希少性の高い特殊なマヌカハニー。懐刀の参考に。
・ エグモントハニー社 マヌカハニー MGO1200+ 250g ニュージーランド産生はちみつ 個装箱入り
https://amzn.to/3F1iIBZ
・  エグモントハニー社 マヌカハニー MGO830++ 500g ニュージーランド産生はちみつ 個装箱入り
( https://amzn.to/3Re1KUu )
無農薬で100%天然です。グリホサート(農薬)は、ニュージーランド政府公認の検査機関で分析した結果、未検出。

*「12月1日(木)23:59まで、ブラックフライデー」総合案内
https://amzn.to/3ib2PA8

以下は普段の参考に、


・ ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便に
( https://amzn.to/37PvINc )
心身と腸内環境の関係を重視します。

ビタミンの吸収性を考慮した
・ マルチビタミン・ミネラルMulti-Vi-Min150ベジタリンカプセル[海外直送品]
(銅・鉄分有りhttps://amzn.to/31ZykR6 )
(銅・鉄分なしhttps://amzn.to/3ahHXmT
または、
・ オーソサプリ マルチビタミンBR90粒【12種類のビタミン】【ドクターズサプリメーカー純製品】
https://amzn.to/3MFZ53T

別の時間の参考に、
・ リポソームVC リポソーム ビタミンC 高濃度 国内製造 サプリメント 栄養機能食品 30日分
https://amzn.to/3JQ5aci

または、
・ アンビータ ビタミンC 1000㎎ 31日分(62粒)イギリス産Q®-C 国内製造 着色料・香料・保存料無添加 ANVITA
https://amzn.to/38L4w2J
肌の参考に。

それぞれの名称で調べて、自己責任で自己判断しましょう。

成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。

生かして頂いて 有り難う御座います

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同じ製品でも中身が日々刷新されていますから、他の新製品も見て注意をします。

* 参考サプリ
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* 参考の美容用品
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* 参考の防災用品・食品
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・ ry-comme http://web.hiyoko.biz/~javcof/ry-comme/  
または、
・ http://ry-comme.sakura.ne.jp/
最新記事5日分の、リーマンの返答コメントが抽出されます。

・私の返答が無いコメントは、霊的な問題では無いと言う事です。
・病気や体調については、医師の診断を必ず受けて、そちらを優先してください。
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623 コメント

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Unknown (匿名7110)
2022-11-26 12:01:03
いつもありがとうございます。
私はこじらせることはありませんでしたが、今年の風邪はじめは喉から来ました。横になると咳が止まらないためのど飴必須でした。咳は体力を消耗するのでストックとしてあった方が良いと思います。おすすめのニッキ味が我が家の常備品です。
お知らせ (伊勢白山道“供養の実践と、返答内容は自己責任・自主判断ですることです”質問者は男女の性別を書いてね)
2022-11-26 12:02:40
仕事と用事が忙しいために、この記事への返答が疎かになるか、返答が無い、ことをご了承下さい。

せっかく投稿して頂いたのに、まことに申し訳無いです。

でもコメント投稿は、自由にして頂いてOKです。
UPされれば、私がすべて視ています。
陰から応援します。
https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/8b001ef49e5cf05d1352dc5cebf7b90b/#comment-form
この日以外の過去記事への質問は、締め切っており返答しません。

*返答済みについては、
ry-comme 検索システム
http://web.hiyoko.biz/~javcof/ry-comme/
この中の「五日前」から順番に見ることも参考に。
今日の返答は「最新」に有ります。

今日の返答は、
https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/22015a8791eeeed3741623e3f83dcf33/#comment-form
この過去記事から質問に返答します。
この記事には、今からの質問は締め切っています。

この古い記事への返答は、以下にします。
https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/8b001ef49e5cf05d1352dc5cebf7b90b/#comment-form
Unknown (外宮が大好き!)
2022-11-26 12:03:20
今週もありがとうございました^ ^
ゼリー飲料もオススメです (Unknown)
2022-11-26 12:05:30
リーマンさん今日も記事更新ありがとうございます。

風邪をひいた時や体調が悪く食欲がない時のためにコンビニなどで売っているゼリー飲料系を冷蔵庫に保管しております。

味もシンプルなものからフルーツ系といろいろあるのでオススメですよ。

それを飲んでマヌカをなめて葛根湯や麻黄湯を飲んで寝ていれば早ければ翌日、遅くとも数日で元通りです。
Unknown (元薬剤師)
2022-11-26 12:12:19
コロナ感染時に使った便利なものをお伝えいたします。

粉末ポカリスエット、水ペットボトル、冷えピタシート、
スーパーでももらえる保冷剤、梅干し、おかゆのパック、パックごはん、どん兵衛、フルーツ缶詰、のど飴、ビタミンCのサプリ、これを一人につき3日分は欲しいですが、ご家族の場合保管場所が問題になりますね。

ちなみに漢方もカロナールも両方備蓄していますが、コロナ感染時はひたすらビタミンCを飲み、ポカリを飲み、ひたすら冷やすを繰り返しました。

ご参考までに
Unknown (質問お願いします 女性 633011)
2022-11-26 12:12:33
伊勢白山道様
日々のご教示有難う御座います。

以前、ご相談させて頂き、仕事を休むか続けるか、の選択で、続ける道を歩いております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 
Unknown
[2022-11-13 15:18:15 | 伊勢白山道

Unknown (質問お願いします 女性 633011)
2022-11-10 13:29:27
伊勢白山道様
日々支えてくださって有難う御座います。

。。。。考えすぎに注意。
もっと単純でありましょう。

やるか、休むか。

自分なりに、できることをすればOK
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いま、私を支えてくれている母が精神的に参って来てしまいました。私の事を心配して悩み眠れなくなった様です。
ウチは母が倒れると父も私も兄妹も成り立ちません。
精神科の主治医は、精神安定剤で食欲増進治療して仕事を続ける方針です。これには、私が自分自身で食事の世話ができない為、今は職場の賄いと母の世話に頼っています。
母は、私の世話をすることは良いが、その為に私が自立出来ないのかと悩んでいます。それには否定しました。母のせいではなく、私が甘えさせてもらっているのだと強く伝えました。

伊勢白様。私は母と家族を悲しませたくありません。
今、私が選ぶ道をご教示下さい。
・主治医に従い、5時間勤務をしながら様子を見ていくのか。
・主治医に、摂食障害入院を希望して他院に紹介状を書いてもらう様にお願いするのか。

母は精神科に入院することは反対しています。
父はそれも良いと思っています。
何卒ご指導宜しくお願い申し上げます。
Unknown (質問)
2022-11-26 12:13:53
毎日ありがとうございます。

ブログ管理は別の方と思うのですが、今日の記事を含め一人暮らし注意みたいなカテゴリーで永久保存ですぐわかるようになればと思うのですが、いかがでしょうか?

今日の記事がみんなに配りたいくらいと思いました。
亡くなった父が紙類ストックあったのはたまたまか何か困ったことを想定するくらい体が常にしんどかったのかもしれません。

⑵お米は一人一月一キロくらいが目安なんでしょうか?
他に食べるものなくの場合でもです

⑶知り合いから一度米糠頂いたのですが、またお願いしてそれをおかずに倹約もありでしょうか?

よろしくお願いいたします
Unknown (Unknown)
2022-11-26 12:14:44
こんにちは。いつもありがとうございます。
自分が今のカゼになった時、食べやすいものしか口に運べませんでした。自治体が用意して下さった食料は助かりましたが、その中でも食べられるものは選ぶ感じでした。ゼリー系の飲料や、果物ゼリーとかがとてもためになりました。そればかり食べてたかも汗。小さいのが沢山入ってる袋入りゼリーとか良いかもです。冷凍したらシャーベットぽくなるし。
日持ちはしないけど、冷蔵庫の中にローテーションで、パッと食べれる肉まん、ピザまんとかあると助かるのかな。(冷凍も出来るし)カロ●ーメイト系とか。。
日頃から、一個だけでも買うなどしてたら、焦りませんね。
Unknown (質問女。)
2022-11-26 12:15:03
いつも貴重なblogほんとうにありがとう御座います。
BLACK ふらいでのうちにフライパンを買いたいのですがこちらはどう思われますか?有害物質無しと、ありますが、、もしダメならスルーお願いします
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レトルトのおかゆ (Unknown)
2022-11-26 12:17:00
いつも為になるご教示を頂いてありがとうございます。リーマンさんお勧めの備蓄品はそれなりにそろえておりますが、”レトルトのおかゆ”もその中に入れたいと思いました。同居の家族、今は子供達も独立して夫婦2人暮らしです。一緒にいるとつい不平も出る事がありますが、「居てくれる事自体が有難い」。と思えるように感謝していきたいと思います。ありがとうございます。

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