伊勢ー白山 道

集団では無く、社会の中で心身の健康を正しく個人で目指します

寝る前の歯磨きは大事

2020-02-14 11:52:38 | 健康アレコレ

もしタクシーなどの「狭い空間」で、風邪の感染が発生すると仮定するならば、対策を考えなければ生けません。
電車、エレベーター、喫煙所、トイレ、などの空気の「流動性」の有無が大事に感じます。

特に大量の人々に影響を与えるとすれば、電車、飛行機です。
過去の感染症の例を見ましても、「これから1年半」という長丁場の対策が必要に感じます。
つまり、特に電車などの空調設備のフィルターに、プラズマクラスターのような(他のシステムでも良いから)除菌機能の有無が、都会での流行を左右すると感じてなりません。

大型ホテルの調理場の空調に、プラズマクラスターの換気設備を導入したニュースが、食中毒が問題になった時に報道されたことを覚えています。
長丁場を想定して、電車の空調設備への対策が大事に感じます

個人で出来る風邪対策を、自分の心の奥に聞いて観ました。
すると意外なことが、浮かびました。

・ 寝る前の、歯磨きが重要になるから、必ず行うように。

要は、寝る前の口内環境が、雑菌や、歯周病菌だらけだと、深夜の休眠中の肉体は困るようです。
新規の侵入ウイルスへ対応しなければ生けないのに、身の内から汚れていては、防御力が落ちる感じです。

私の場合ですと、寝る前の歯磨き粉には、乳酸菌などの「」を意識した製品を参考にしています。
寝ている間に、勝手に働いてくれる気がするからです。 ピシピシ、働け〜〜。
目には目を、ならぬ、菌には善玉菌を。

あくまでも、効果効能や、症状のためにでは無く、一般的な生活の歯磨きの参考に、
寝る前の参考例として、

・ 乳酸菌を利用した歯磨き粉
ジェクス L8020乳酸菌 ラクレッシュ 歯みがきジェル 50g
( https://amzn.to/34NqoTP )

・ 3個セット。
ジェクス L8020乳酸菌 ラクレッシュ 歯みがきジェル 50g × 3個セット
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私は朝に、既存の別の歯磨き粉を使用しています。
皆さんも、使用中の歯磨き粉を尊重してください。
・ Dr.オーラル ホワイトニングパウダー シトラス 天然アパタイト40%配合
https://amzn.to/38CVLlW
私は、紅茶を愛飲していますので、歯の着色の意味です。

また、仕事中の合間の参考に、口臭対策の意味でも、やはり菌を利用した、
アルコールを含まないタイプのマウスウォッシュ。
ジェクス ラクレッシュ L8020 乳酸菌 マウスウォッシュ 300mL (マイルド)
https://amzn.to/2LUeQrD
これは、日中の「ウガイ習慣」になって、風邪対策にもなるかも知れません。

ちなみに私は1日の18時間は、パソコンの前で仕事をしています。このブログだけではありません。
去年の12月に、違う部屋に置いてあった空気清浄機をなんとなく引っ張って来て、私が居る部屋で稼働させています。
これの効果は不明ですが、離れた別の部屋で線香を焚きますと、自動感知して「ウイ〜〜ン」と急速モードに変わります。しばらくで静音に戻ります。なかなか感度は実際に良いです。

あくまでも気休めとしての参考に
・ シャープ プラズマクラスター7000搭載 スタンダード空気清浄機 ホワイト FU-J50-W
( https://amzn.to/32nuxwr )
(空中の菌対応について、様々な論文をメーカー側は発表しています)

このような生活の基本を強化して、風邪対策にすることも参考にしてください。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。

ネットを見ていますと、様々な情報が出ていますが、少し興味深く感じたものが有りました。
アメリカの人気子供向けアニメに、「ザ・シンプソンズ」(1989年に放送開始した、アメリカのアニメ史上最長寿番組)というものが有ります。
アメリカ人ならば定番の、誰でも知っているアニメです。

何十年も前にアニメの中で、「スマホ」や「ポケモンゴーの隆盛」、
トランプ大統領のそっくりさんを登場させています。
その中で、
1993年に放送された内容で、

・「大阪風邪」と呼ばれる日本からの風邪ウイルスが、アメリカを席巻する大騒動。
というお話が有ったそうです。

たしかに大阪は、春節の観光客が一番に多かった地域です。国際的にもです。
この時期でも大阪がまだ静かなのは奇跡です。
でも、長期の潜伏期間を想定して、全力で今から想定して頑張って欲しいです。
あの知事と市長ならば、すべて「ぶっちゃけで」対応してくださることでしょう。

でも、あれ? 船舶の停留問題にしても、いつの間にか日本の責任にされないように、今からの対応が大事です。
こういう時こそ、市民から風邪対策を頑張りましょう。


生かして頂いて 有り難う御座います


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・ry-comme http://web.hiyoko.biz/~javcof/ry-comme/  最新記事5日分の、リーマンの返答コメントが抽出されます。

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・病気や体調については、医師の診断を必ず受けて、そちらを優先してください。
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559 コメント

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お知らせ (伊勢白山道“供養は自己責任・自主判断ですることです” 質問者は男女の性別を書いてね)
2020-02-14 11:57:53
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今から、この記事に返答します。
https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/176a4df0bf3cdb28ab0ebb0042b5459f/#comment-form
(この記事への質問は締め切ってます)

新規の質問は、この記事に投稿してね。
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忙しいために、返答が遅れて申し訳御座いません。
すべてのコメントは、読んでいます。
Unknown (甲羅 40代 男性)
2020-02-14 12:05:22
リーマン様
お忙しい中、再度コメント頂きありがとうございます。不倫相手には、慰謝料請求し、嫁には誓約書をとりました。嫁からも、自分とやり直したい発言もありましたので、その言葉を信じて、また自分の態度も改めて、子供達のためにも、頑張っていきたいと思います。リーマン様からの、自己責任での、自己判断というお言葉、本当に大事ですね。周囲から頂いたアドバイスのみに従い、その結果、自分の望む結果になった時には、そのアドバイスのせいにしてしまう可能性もあります。それでは、心の成長もないですし、自分自身の覚悟も弱いものになってしまいますね。本当にありがとうございます。
Unknown (Unknown)
2020-02-14 12:09:29
>あれ? 船舶の停留問題にしても、いつの間にか日本の責任にされないように

ほんとですよね。最近各国から批判めいた発言がつづくけど。
じゃあ最初に言われたみたいに、ニシドリ人だけでもニシドリ軍基地に受け入れればいいんですよ。先陣きって。
Unknown (Unknown)
2020-02-14 12:09:40
今日は関東と、瀬戸内海沿いから九州にかけてPM2.5に注意だって!
プリンセスのこの先 (Unknown)
2020-02-14 12:10:18
いつのまにか擦りつけられるなんて困りますね。しっかり注視、静観したいと思います。そして昨日リーマンさんのこのコメントを思い出していました。「NYで夫婦で貧乏に暮らすパターンの芽も、幽界にある。」この芽が消えるようにも、そしていじめやバッシングの芽も消えるようにもご一家に感謝を送ります。リーマンさん今日も更新ありがとうございます。
Unknown (Unknown)
2020-02-14 12:10:35
そうなのです。
いつの間にか日本のせいにされる流れがもう出来上がっているのが不快です。
アジア人差別が顕著化し、船舶等の責任の所在を隠す遣り方とか。遣り方がえげつない。
欧米各国は抜け目なく、責任転嫁を事もなげにやらかします。
お金をしぼりとろうという算段でしょうか。
それに乗っかるラーメンからも良心は感じられずに。
こうやって、神様は人間を良心を静観されているのでしょうかね。
美辞麗句を声高にあげる彼らこそ、信用ならない。7回目もあかんかったになるのかしら~。
Unknown (Unknown)
2020-02-14 12:11:14
偶然にも、私も、さっき出先で、甘酒飲みました!昨日も、善玉菌ドリンクを出先で。なんか、直後から安心感が身体中にみなぎります。気のせいかもしれませんが。ご先祖様が飲みなさいと誘導してくれたのかも。日本中、空調見直しと、善玉菌摂取ですね。大阪のリーダー達は、もっとズバズバ政府にアドバイス発信してほしいです。嫌味なく清々しい方々ですね。頑張ります。
Unknown (Unknown)
2020-02-14 12:11:39
南極で初の20度超え 史上最高気温20.75度を観測

AFP=時事2/14(金) 7:22配信
午後は東海や関東で雨 (フィールド)
2020-02-14 12:12:16
リーマンさん、更新をありがとうございます。

【週間 天気の移り変わりが早い 日曜日は春の嵐か】
https://tenki.jp/forecaster/a_aoyama/2020/02/14/7484.html
https://weathernews.jp/s/topics/202002/130265/
【第四回花粉飛散傾向】
https://weathernews.jp/s/topics/202002/140055/
https://tenki.jp/forecaster/keiko_mochizuki/2020/02/13/7477.html

新型コロナウイルスの不安、怒りに振り回されないためにできること
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200214-00010000-telling-sctch
新型肺炎 国内初の死亡 神奈川県の80代女性 タクシー運転手や外科医も…
https://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/3/33114.html
【厚生労働省】報道発表資料 2月
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/houdou_list_202002.html
Q&A (電話相談窓口:0120-565653(9時~21時)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
各都道府県 電話相談窓口
https://www.kantei.go.jp/jp/pages/corona_news.html
【警視庁】キッチンペーパーで簡易マスク
https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/kurashi/saigai/yakudachi/tips/894323445411889152.html
https://www.excite.co.jp/news/article/bg_mania_2020_2_325632/
【首相官邸】
感染症対策特集~様々な感染症から身を守りましょう~
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/index.html

バレンタインデーをきっかけに「高カカオチョコレート生活」を始めませんか
https://weathernews.jp/s/topics/202002/120145/
本当に効果のある正しい半身浴とは
https://weathernews.jp/s/topics/202002/120055/

【気象庁】
《火山情報》2月12日16時00分
http://www.jma.go.jp/jp/volcano/info.html
《降灰予報》2月13日11時00分
http://www.jma.go.jp/jp/ashfall/

択捉島南東沖でM7.0 標茶町などで震度4「震源の深さ160km」千島海溝か?
https://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/3/33112.html
https://weathernews.jp/s/topics/202002/131934quake/
https://tenki.jp/forecaster/deskpart/2020/02/13/7481.html
奄美大島近海でM4.1 伊仙町で震度2「震源の深さ30km」津波なし
https://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/3/33107.html
関東の上空に虹色の環「ハロ」出現 雨の前触れ
https://weathernews.jp/s/topics/202002/140035/

《13日の地震情報まとめ 有感地震は4回「最大は択捉島南東沖でM7.0」》
https://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/3/33119.html
【防災地震 Web】
http://www.seis.bosai.go.jp/
http://www.swpc.noaa.gov/products/goes-electron-flux
《2020年02月14日》中潮
7時25分ごろ島根県西部M3.2最大震度1
《2020年02月13日》中潮
19時34分ごろ択捉島南東沖M7.0最大震度4
12時55分ごろ奄美大島近海M4.1最大震度2
11時04分ごろ茨城県北部M3.0最大震度2(10km)
0時17分ごろ播磨灘M2.7最大震度1(10km)
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/

【宇宙天気ニュース】
太陽X線:ノーマル(5段階の1レベル)
地磁気:静か(3段階の1レベル)
http://www.n3kl.org/sun/noaa.html
2020/ 2/13 12:41 更新
太陽風は低速で、磁気圏も穏やかです。
2020/ 2/ 14   最新状況 (12:11)
太陽フレアは静かです。
太陽風は速度、南向き磁場ともに静かです。
磁気圏は静かです。
太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏です。
http://swnews.jp/
【気象庁地磁気観測所】
磁気嵐速報:------
地磁気活動(過去3時間):穏やかです。(K指数=0)
昨日の地磁気活動:静穏でした。(K指数=6)
http://www.kakioka-jma.go.jp/index.html
14日(金)中潮
15日(土)小潮
16日(日)|小潮・下弦
17日(月)|〇小潮(水色)
18日(火)|〇長潮(赤)
19日(水)|若潮
20日(木)|中潮
21日(金)|中潮
https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/d/20200131




ホワイトハウス、対中批判強める (Unknown)
2020-02-14 12:12:28
ホワイトハウス、対中批判強める-新型コロナウイルス対応に失望表明  (ブルームバーグ)

水面下、継続中のもよう

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