伊勢ー白山 道

集団では無く、社会の中で心身の健康を正しく個人で目指します

無思考で生活する大切さ

2019-06-04 11:44:10 | Weblog

心の世界に限定しての話なのですが、
・ 聞いても分からないことは、分からないままで良い。
・ 読んでも分からないことは、そのままで良い。
時が経てば、ふと、理解が心に落ちて来ることも有ります。

生活の中での悩みにつきましては、
・ いくら考えても、悩みへの答えが無い場合は、もう考えない練習が大事です。
・ 悩みや心配事が有れば、何も考えない、無心、無思考、心の空白時間をもうけるように心掛けることが大切です。

思考を止めること。無心を心掛けること。
これが、生命力、健康を取り戻すために大切です。
悩む思考からの漏電が、いかに健康に悪いかということです。
悩むだけで、体重も落ち、老化も進むほどです。白髪にも影響します。

事件を犯すような人を視ますと、共通して言えますことは、
・ 心中での憎悪の独り言が止まらない人。
・ それも罵倒と憎悪の言葉(言霊)だけが、繰り返し心中で湧き出ています。

もし、心中での憎悪の言葉を止めることが出来れば、悪い行動をしなかったことでしょう。
このような最悪に至る前段階として、

・ 心中での不満や、心配事が絶えず湧き出ている状態。
次の段階として、
・ 悲観の独り言が、口から自然と外に出てしまっている人。
仕事中でも、独り言をしゃべる人がたまに居ますが、かなりストレスが溜まっている状態だと言えます。要注意です。

では、何も考えない状態、無思考に成るには、どうすれば良いのでしょうか?
これこそ、思考の理論・理屈では、無いのです。
行動・行為の方法でこそ、この状態は可能です。

・ 基本的には、心中で悩みそうに成れば、イカンイカン、止めよう、という心の姿勢は大切です。
この上で、

・ 目の前の仕事を頑張ることが大切です。

・ 悩みそうに成れば、掃除、体操、四股、洗い物(水に触れるのは霊的にも有効)、何でも良いから、「一定の行動」を取ることが有効です。

「あるパターンの行動」を習慣付けることは、「ルーティン」(型通りの動作)と呼ばれる行動が、無心の集中力を起こすことが、運動生理学からも重視されています。
有名な運動選手ほど、勝負の直前のルーティン動作を決めています。
これにより、心が無心に入ります。

これと同様に日常生活においても、悩みが止まらない時は、何かの作業や動作に没頭することが有効です。
編み物などでも良いのです。
でも収入を兼ねる意味でも、目の前の仕事を片付けることは、一石三鳥ほどの意味があり、精神的にも大切です。

でも、以上だけでは、まだ無心には成れないかも知れません。
以上の実践において、非常に重要なある事を基本的にしていることが大切です。
それは呼吸法なのです。

・ ヘソ下3cmでの、腹式呼吸を意識していること。
・ 吸う息よりも、吐く息を長くすること
・ 鼻呼吸が重要です。(口呼吸はダメ)

この呼吸を自然と行いながら、作業・行動に没入していることが、無心の実現に影響します。
しかし、まだ、無思考には成れないかもです。

以上の実現の次に、
・ 遺伝子の集合体(先祖)への感謝の行為が有ること。
・ 神祭りの、日々の水交換の作業をしていること。
この継続が、すべてを変えて行く実践力を左右することでしょう。

でも、以上のような難しいことをしなくても、
アホ〜になって、ニコニコしている無思考時間を持てる人は、幸いです。
天が与えた才がある、天才バカOOかも知れません。

生かして頂いて 有り難う御座います

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コメント (496)   この記事についてブログを書く
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496 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (そっかー軍団の長)
2019-06-04 11:51:33
>天才バカ○○ が、天才バカ∞ に見えた!。無限大じゃ~~~~
Unknown (かきくけこういち)
2019-06-04 11:55:20
こんにちは。呼吸ですが光は見えました
Unknown (Unknown)
2019-06-04 11:56:49
今日のような気分には野猿の叫びが一番落ち着きます。泣きながらにはなるけれど。
まだいいでしょう。これもこの前、たまたま上がってきて見た者ですけどね。今日は不思議と下の広告は「一人で思い悩まないで」「あなた一人でない」
秘密は絶対守りますと法務局の宣伝ばかり下にはいるけれど法務局関係なんて最近、リンクしたこともないのに内容に反応するのか、それとも気持ちに反応するのか不思議でしかなたいです。
Unknown (Unknown)
2019-06-04 11:57:53
毎日のストレッチやリーマン体操をしていても、しながら夕食のメニューや段取りや介護食を考えてます。ダメだなと思いつつ。無心に没頭は難度のテーマです。
Unknown (Unknown)
2019-06-04 12:01:09
本日も有難う御座います。これから気の重いところに行かなくてはなりません。穏やかに、私も納得いく形で話しが、事が決着つくよう心から願います。伊勢神宮の写真集を見てますが、なかなか気持ちが穏やかになりません。昇華させてください。
Unknown (質問のお礼です。女です。ぱんだパンダ)
2019-06-04 12:03:10
リーマンさん、こんにちは。
お忙しいなか、お返事ありがとうございました!
先生に話しました!
主人も同席して、伝えたいことは、全て話しました。
リーマンさんからの「頑張りましょう」ワード。
パワーになります。
長女は、元気に登校しています。先生たちのバックアップもありますので、静観します。今までの事柄は、全てメモして証拠に残し、警察にも相談して話をしました。
次に何かあれば、すぐ動きが取れるようにして、日時、場所、されたこと全て、記録済みです。
立て続けに質問してすみませんでした。
ありがとうございました!
私、そうです (女性)
2019-06-04 12:06:41
悩んでも解決策がないことは悩まない。私、まさしくそうかも。。。
日々の生活(仕事&家庭)でいっぱいいっぱいですもん。
Unknown (Unknown)
2019-06-04 12:07:12
お知らせ〜

19:00〜 今でしょ!講座
「カビが原因で認知症に!?」カビ掃除法を学ぶ&血管メシ

19:00〜 この差って何ですか?
ご長寿ご飯の差

やります〜
Unknown (パニーニ)
2019-06-04 12:07:13
リーマンさんこんにちは~。
そうです。アホになって目の前のやらないといけないことをやるのが一番ですよね!馬鹿にされても、アホになってそうそうってあしらっておくのがいいですね!私も人を罵倒しだすと、アカンアカンとアホになろうって自分で制御しまーす。
私のルーチン(ルーティンとも)、今日も神祭り、先祖供養、床供養(その前の掃除)、2か所クリック完了です。

※5月神奈川の海岸でクジラの死骸が打ち上げられているとか。気になります。
Unknown (2471)
2019-06-04 12:13:25
リーマンさん、こんにちは。
本日も記事の更新を有り難く思っています。感謝です。
最近一気にどうしたの?の状態で、気が動転している私です。父から始まり、バタバタな中、最近ようやく落ちついてきた父、でも、まだまだ、やることもあり、その最中、母となぜか、ケンカがたえなくて、滅入ったり、子供で安心していたら、あ!っというまに、こんな状態で、もう、私は、なにがなんだかわからなくています。泣きたくとも涙も出ません。
なんで、次々災難ばかりおきるのか、わからないです。
だから、無思考なんですよね。
今日は、子供に勉強だけは、させたほうがいいとの結果になり、洗濯やらトイレ掃除やら、ちょっとした掃除と片づけ、布団ほし、などしましたが、。
真夏日の今日。
あとから、一番最初にお世話になった、⚪⚪に行ってきます。誰⚪⚪か、わからないですが、無難に終わりますように。⚪が、でますように。帰りは、準備の為、買い物してきます。動揺しまくりな私です。
考えないようにしたいです。
ありがとう御座います。
リーマンさん。感謝申し上げます。

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