随分以前に友人に借りた本で「病気にならない人は知っている」と言う題名の本
読んだ事がある人も居られるかもしれませんが。
凄い事が書いてある、とても実行が私には不可能な事ばかりです。
その中からうなずく事も多く書かれていますので少し取り上げてみたい。
健康について
真に健康な人とは常に元気にあふれ処方箋、市販薬、を必要とするするような状況に
陥った事がないために薬をいっさい服用したことがないような人を刺す。
病気になる、かかる、の４っの原因
体内毒素・栄養不足・電磁波・ストレスと書かれている。
何をどうしてどうすればよいか
キレイナ水を毎日８杯飲む
１日１時間は歩く
筋肉や靭帯をストレッチする
深呼吸をする
普通のドライサウナまたは赤外線サウナ（スチームサウナでないもので汗を流す
１日１回乾いたブラシで体をマッサージして古くなった表皮を取り除き皮膚から
毒素が排出できるようにする。
太極拳を行なう
豚肉を食べない
貝を食べない
等難しいものですが少し実行はできないものもあります。
そしたらどうすればと言うのですがよいものも書かれていますのでまた書きます。
