僕の生きかた。

健康によいと思うこと。
僕ができているとはかぎりません。

・早起き　4時が理想。そのためには早寝ね。
・少食　　む、むずかしいので、朝は食べないか果物にしていたわる。
・よく笑う　無理に笑いたくはないけれど、小鳥の顔をみれば微笑みが
　　　　　　こぼれます。
・よく歌う　うん、もっと歌ったほうがよいかも。
　　　　　　へたなほどよい♪
・よく踊る　運動もしすぎると逆効果ですが、盆踊りがいいな。
・よく歩く　朝の散歩ね。下駄もいいね。手ぶらがいいね。
・森をゆく　家の近くに木があるとよいけど、上野公園は近い。
・海をあびる　夜、隅田川の橋の上から東京湾にむかって手をひろげる。
　　　　　　　あと、たまにはお塩で体を洗ったり入浴したりする。
・入浴する　疲れていても、疲れをとるために入浴はよいですね。
　　　　　　ぬるめの半身浴がいいけど、夏は水浴びもうれしい。
・おむすびを食べる　ちょっとしたことのようで、まるで違うのだ。
・瞑想的な時間をもつ　正座して深呼吸したり、屋上の風にふかれて。
・そうじする　相当大事だけどついおろそかにしがち。
　　　　　　　せめて何か1つ、捨ててみる。

仕事運のあげかた（僕が勝手に思いこんでいること）

・自分の扱っている物やサービスの値段をすこし上げる。
　するとより責任感が生じて内容が上がり
　結果お客さまもよろこんで、うれしい光がひろがってゆく。

・よいもの、大切な物、自分の投資になることには
　どんとお金を使う。

・値切らない。
・人に仕事を頼むときは多めに払う。
　期待以上の結果が得られる。