気が向いたとき感じたままに

皆さんの文章を読ませて戴くのは楽しいのですが、気が向いた時には自分でも・・・と思い

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歯磨きダイエット

2012-04-30 05:55:50 | Weblog

歯や歯茎のケアーで医者に掛かっていると、口の中を清潔に保っていないと失礼でもあり恥ずかしい思いもする。そのため、歯石を付けないためにも、食後すぐの歯磨きを実行し、歯垢を磨き落しておくようになった。
以前は惰性に近い感覚で朝晩の食事後に軽く磨いていただけであるが、昼食後も正しく磨かぬと気になり、1回の時間も倍増した。こうなると不思議なもので、歯磨きをした後には物を食べたいと思わなくなった。「また磨かなければいけなくなる。面倒だ!」――そう思うと、食べたいとの気が失せてしまうのである。
そんな実感を抱いていた先日、テレビである出演者が『歯磨きダイエット』なる言葉を発していた。食後には必ず歯を磨き、間食後も歯を磨くダイエット法だと語っていた。
もちろん確りと歯磨きをすれば歯だけではなく、体全体の健康にもつながる。そして更によいことには、“せっかく綺麗に磨いた歯をまた汚すのが忍びない”と、私同様な気持ちになり、結果、食欲に耐えるという苦痛を伴わず、自然にダイエットができる仕組みだそうである。“面倒くさがり屋”にピッタリな方法であることは間違いないようである。

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13 コメント

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歯磨き (hibochan)
2012-04-30 07:17:29
歯磨きダイエットは 知りませんでしたが
歯磨きが下手定診で毎回のように鏡を持ち歯を赤くしながら練習
柔らかく小刻みに 若いきれいな衛生士さんから手とりご指導
おはようございます。 (バジル)
2012-04-30 08:18:01
あっ、聞いたことあります。
娘は実行してるようです。
でも歯磨きを丹念にやってると脳への刺激になりボケない効果もあるそうです。
私もやったほうがいいのですが…。

ippuさんの写真のお顔、しっかりご自分の歯で食物を噛み砕いてるって感じがしますものね。
きっとご立派な歯が28本そろってるのかなって気がします。

Unknown (元単身赴任のYH)
2012-04-30 08:35:37
おはようございます。

食後の歯磨きのことを考えると、食事が億劫。そういうこともありますね!
私はちょっと手抜きの歯磨きです~。
歯磨き (hiro)
2012-04-30 10:44:04
歯磨きで食べすぎ防止! 
なるほどね~ 確かにせっかく磨いた歯を汚したくないとの心理が働く。
ようは間食が減るから好都合、我慢できるかな~
Unknown (tamirin)
2012-04-30 11:23:10
これ、昔からありますよね。。。
私もたまにトライしますよ~
一時的なら効果はある・・
歯磨き (Uchan)
2012-04-30 17:34:31
歯磨きは朝食後と就寝時だけでしたが
いま、2本の虫歯の治療中約1ヶ月ほど要するので食べかすが挟まると少々痛みがあり毎食、間食後1日数回磨いています。
 ダイエットの効果があるならウェストも少し減るかも知れので継続してみます。
コメントをくださったみなさまへ (ippu)
2012-04-30 19:34:09
hibochanさんへ
≪・・・柔らかく小刻みに 若いきれいな衛生士さんから手とりご指導≫
羨ましい限りです。

バジルさんへ
≪ippuさんの・・・きっとご立派な歯が28本そろってるのかなって気がします≫
つい数年前までは“80-20”は間違いなしとの折り紙つきだったのですが、放射線治療の影響でしょうか・・・。

元単身赴任のYHさんへ
≪食後の歯磨きのことを考えると、食事が億劫。そういうこともありますね!≫
充分ありますね。実際に私は実感させられています。

hiroさんへ
≪なるほどね~ 確かにせっかく磨いた歯を汚したくないとの心理が働く。・・・我慢できるかな~≫
我慢するのではなく、歯磨きのことを考えると、食欲が消えてしまうのです。

tamirinさんへ
≪これ、昔からありますよね。。。私もたまにトライしますよ~ 一時的なら効果はある・・≫
私はつい最近知りました。どうせなら続けた方がいいのではありませんか? 効果はあるようですし。

Uchanさんへ
≪・・・ダイエットの効果があるならウェストも少し減るかも知れので継続してみます≫
これを機会に挑戦するのもいいと思いますね。
今晩は (コスモス)
2012-04-30 20:21:42
歯磨きでダイエット~知りませんでした。
実行したいけど、食欲に耐えるのも、今の私には難しいです。
コスモスさんへ (ippu)
2012-05-01 06:35:58
≪実行したいけど、食欲に耐えるのも、今の私には難しいです≫
hiroさんのところへも書きましたが、『我慢するのではなく、歯磨きのことを考えると食欲が消えてしまうのです』
そういえば・・・ (iina)
2012-05-01 08:53:14
毎食後に歯磨きしてますが、歯磨きダイエットを意識したこともなく、ippuさんの理由の通りに
なっている気がします。もっとも、間食をしないよう心掛けているのが功を奏しています。

チューリップは色が原色が多く、花びらで絵を描けたり、畑に咲くと鮮やかです。
http://blog.goo.ne.jp/iinna/e/d753e5d6d10fbdd07e421ec0d520bc9e

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