「筋肉を鍛える」というと普通はウエイトトレーニングで
パワーアップするイメージだと思う。
しかし、当院が提案するのはその普通のイメージの逆です。
「力を抜く」ということを鍛えることを提案しています。
「力を抜く」ことは現在においても大切なことという認識は
あるのです。
スポーツの試合や練習、学力テストのときなど
「肩の力を抜いて」とか
「力まないで」とか
「リラックスして」などよく言ったり言われたりします。
だけど、それって普段は意識的に練習することはあまりない。
本番になって急にそんなこと言われてもって感じです。
「力を抜くのは誰でも簡単にできて
力が足りないからパワーアップする練習をしないとならない。」
というのが一般的なトレーニングの常識みたいになっているのに
いざ、本番では「リラックスして。」というのは矛盾しています。
本番でそういうアドバイスをするからには
リラックスするということを練習するべきです。
四十肩五十肩、肩こり、寝違え、
オスグット病、シーバー病、へバーデン結節,
ぎっくり腰、坐骨神経痛、自律神経失調症など
心地よく、改善解消する千葉市中央区の整体院
パワーアップするイメージだと思う。
しかし、当院が提案するのはその普通のイメージの逆です。
「力を抜く」ということを鍛えることを提案しています。
「力を抜く」ことは現在においても大切なことという認識は
あるのです。
スポーツの試合や練習、学力テストのときなど
「肩の力を抜いて」とか
「力まないで」とか
「リラックスして」などよく言ったり言われたりします。
だけど、それって普段は意識的に練習することはあまりない。
本番になって急にそんなこと言われてもって感じです。
「力を抜くのは誰でも簡単にできて
力が足りないからパワーアップする練習をしないとならない。」
というのが一般的なトレーニングの常識みたいになっているのに
いざ、本番では「リラックスして。」というのは矛盾しています。
本番でそういうアドバイスをするからには
リラックスするということを練習するべきです。
四十肩五十肩、肩こり、寝違え、
オスグット病、シーバー病、へバーデン結節,
ぎっくり腰、坐骨神経痛、自律神経失調症など
心地よく、改善解消する千葉市中央区の整体院