敬老の日 （タイトル関係なし）

先日の土曜日、堺町の花火の予定でしたが
前回の台風の影響で土手付近が不安定とのことで延期となりました。

　→　しかも１０月に実施とのこと　遅くないか？ｗ


秋の花火もおもしろいかもしれませんね。
浴衣を着ていかれる方は少し肌寒くなっているかも？？



それはさておき、最近睡眠障害にヤラレています。
寝つきはいいのに夜中に何度目も覚めてしまい
快適な朝の目覚めを迎えられないのです。


寝る子は育つ。
私から睡眠をとってしまったらどうもこうもありません。


安心して快適な眠りにするためにどうしたらいいでしょう？


寝る前の牛乳？？　（→お腹こわし）
アロマ？？
ストレッチ？？　（実践中）
間接照明？？　（→ふむふむ(＿´Д｀)）



試してみよっかなと思います (*'J '*)┘