イイ運動

今日は休みだが昼から仕事。
なので渓流釣りにも行けないし自転車でロングも行けない。
でもちょっと早起きして乗れるだけ乗ろうと思っていた。
が、体ダルくて起きられず８時起床。
体のダルさがいつもと違うしなんだか熱っぽいので風邪をひいたかと体温計ったら、
３５．９度だった（笑）
２週続けての６勤、そして最近始まった雑草系の花粉症で鼻水鼻づまりがひどくどうも体調優れない。

でも自転車乗ってきた。
２時間５０キロ。
十分な距離ではないけどイイ運動。

本日の走行距離　５２．１４ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．５ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６９ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４５ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１８１ＢＰＭ
９９４ＫＣＡＬ