朝から走る

今日の休みは昼前から家族でお出掛け予定。
自転車に乗るためには朝から時間を取るしかない。
で、７時起床の８時前出発。
起きたてのカラダは気怠いので出発まで１時間弱も要してしまった。

そういえば、その間にシートポストを今までより更に３ミリ下げることにした。
というのもここ３回ぐらい、乗った後に腰痛が出てしまっていたからだ。
ポジション的には他にはイジってないので、ココしかないだろう。
これで“ＣＨＯＲＵＳ”の“Ｃ”が欠けた

外は寒さも和らいで、その時間でも全然大丈夫な気温。
もっと早く起きることが可能ならば、早朝走りもイイかも。
そして、曇ってはいるが風が微風で走りやすい。

今日の目標は５０キロオーバー。
１０時までには絶対帰らなければならないので、ペースを出来るだけ乱さず効率よく走り、休憩時間を削る。
９時５０分頃帰宅。

写真は草津川堤防の桜並木。
田舎っぽい提灯がイカしてる（笑）
まだ咲いてはいないが、つぼみが大分膨らんで開花も近そう。
満開になったときにも走れるとイイな

本日の走行距離　約５３ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　３０．３ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　８３ＲＰＭ