私の場合

性格は・・

頑固
人づきあいが苦手
何事もマイナス思考で暗い
無口

生活面では・・

家でごろごろしている
めんどうくさがり屋
縦のものを横にもしない

○
岩波新書『ぼけの予防』のＰ８２に書いてある
筆者（須貝）がよく耳にするぼけに関する一般的な
情報が上記なのだそうです。
こういう人がぼけやすい、らしい。

もちろん根拠はありませんが、何となく当たっている
かもしれない程度の、話のマクラではあります。

とはいえこの部分を読んでいて驚いた。
上記の７つは全て私にぴったりと当てはまるのです。

実はもう一つあってそれだけは私に当てはまらない
のですが、それにしても８つのタイプで７つ的中
8割7分5厘ぼけるとは・・

当てはまらないひとつは、一人暮らしであること、つまり
カミサンに捨てられると私は100%アウトかもしれません。

ぼけやすいのは（真面目でキチンと規則正しく生活する
学校の先生とか公務員）という根拠のない先入観があり、
ならば私は大丈夫と思っていたのに大ハズレです。

○
本を読まれない人のために、予防策を略記しましょう。

誰でも予想がつく内容です。

本当は根拠をきちんと読んで記憶すべきなのですが。

＊食事をきちんととる（高カロリーは避ける）
　バランスよく、フードファクターにも留意

＊運動をする（たとえ30分の散歩でも効果あり）

＊ストレスをためない

＊頭を使っていると、ぼけない
　趣味や知的活動が良いそうです

「健康」は脳にも大切なのですね。