9/18火ジョグ、峠ロング走

ども！
栄養課 井上です



先週火曜ジョグは、やまちゃんとユルユル疲労抜きオシャベリジョグ

今週末の村上トライアスロン、ガンバですよー☆


で


昨日月曜




新しいシューズで峠ロング走



岩室弥彦林道〜観音寺林道〜弥彦スカイライン



29㎞アップダウン



この季節になると、山頂は寒い
ウィンブレ持ってこないとね



後半のスカイライン下り
5'30"くらいで走りたかったが撃沈（泣）

走り終わった後は立ってられないくらいの脚が痛かった
特に体幹、脹脛、ハム


こんなんで、くびき野100㎞イケるのか？
ちょっと不安なロング走でした
さてさて、どーしよ( ´Д`)y━･~~