仕事を終え、家に着くとぐったりする。「疲れた～」口に出る。
デスクワークなのに。
帰りの電車で、ず～と立ちっぱなしだとさらに堪える。
運動不足は分かっているけど、前にも増して疲れるような気がする。
タバコは一番軽いのを吸っている。１日10本くらい。
増えないし、減らない（飲みに行くと５割増し）。簡単に止められるなら止めるけど、簡単じゃないので止める予定はない。
お酒はのむ。晩酌もする。だから毎日だ。
つまり、年もとるし、運動不足だけど、身体によくないことはキチンとこなしているので、年々体力が劣っていく。当たりまえだ。
それほど体重は無い。でも、お腹はもう何年も前からシマリが無い。
こうやって書いていると、情けなさが増してくるようだ。
知り合いのダダさん（Ｎさん）は、勤め先から時々歩いて帰るという。４０分あれば帰れるそうだ。４０分は辛いやろ～？と思うのだが、「サクっと歩きますよ」だそうだ。エライ！尊敬します（ダダだけど）。
健康には気をつけないといけないんですけど・・・・・・なかなか。
もう寒くは無いので、とりあえず、今度の休みに少し歩こう…
と思っている。
