われら中高年、納豆を食べて大腿骨骨折を防ごう

納豆を食べないといけない、ということなんですね。

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中高年の骨折は「西高東低」　原因は不明、納豆が関係か
朝日新聞　2017年10月13日10時33分

　骨粗鬆症（こつそしょうしょう）で起こりやすくなる中高年の大腿（だいたい）骨骨折の人口あたりの割合は西日本で高く、北海道や東北地方で低いという調査結果を、骨粗鬆症財団や近畿大などの研究グループがまとめた。食生活の違いなどが関係している可能性があるという。

　調査は、厚生労働省のデータベースを利用し、大腿骨骨折をした４０歳以上の男女の割合を、年齢の偏りを調整した上で都道府県別に比べた。２０１５年に大腿骨を骨折した人は男性３万２千人、女性１２万人。また高齢者ほど骨折しやすく、７５歳以上が男性で７６％、女性で８７％を占めたという。

　都道府県別に比較すると、「西高東低」の傾向が浮かび上がった。全国平均を１００とした骨折の発生比は、女性では兵庫や和歌山、沖縄などが１２０前後と西日本で高く、秋田や青森など東北以北で低かった。男性も同じ傾向で、最も高い沖縄と低い秋田では２倍超の差があった。

　今回の調査では地域間の偏りの原因は、はっきりしていないという。過去にはカルシウムの骨への取り込みを助けるビタミンＫの血中濃度は東日本で高く、ビタミンＫを多く含む納豆の消費量が関係するといった報告がある。研究グループは食生活が影響する可能性も考えられるとしている。

　研究グループの玉置淳子・大阪医科大教授は「気になる人は骨検診の受診、カルシウムやビタミンＤ、ビタミンＫの摂取、運動の習慣づけや、リスクになるやせ過ぎへの注意などを心がけてほしい」と話している。２０日から大阪市で開かれる日本骨粗鬆症学会で報告される。（川村剛志）

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毎日最低1パックは納豆を食べる貧乏英語塾長です。腸の状態もよくなるだけでなく、骨も丈夫になるというのはうれしい話です。

晩年、50年にわたる喫煙のせいでCOPDになった母親は、酸素ボンベが必要な体となり、その後、転んで大腿骨骨折をした結果、寝たきりになってしまいました。振り返ってみると、九州では納豆は人気がありませんから、納豆を食べていなかったのかもしれません。

その轍を踏まないように、母親が死んだ年の大晦日でタバコとは縁を切りましたから、あとは骨折しないように、納豆を死ぬまで食べ続けることにします。