1日11時間以上働く中年男性は、7〜9時間の標準的な勤務時間の人に比べて急性心筋梗塞を発症するリスクが1.6倍になるとする大規模調査結果を、国立がん研究センターや大阪大のチームが14日、発表した。特に会社員や50歳以上の人が長時間労働の影響が出やすいとしている。

　長時間労働と急性心筋梗塞の関係を指摘した日本での本格的な調査は初めて。疲労回復が不十分になったり、精神的ストレスが増加したりすることが原因とみられる。

　大阪大の磯博康教授（公衆衛生学）は「長時間労働が健康に影響することが裏付けられた」と話している。

長時間働く男性、心筋梗塞リスク増　会社員ならさらに増
朝日新聞　2019年3月15日05時00分

　長時間労働の男性は、急性心筋梗塞（こうそく）になるリスクが高まるという研究結果を、大阪大や国立がん研究センターなどの研究チームがまとめた。１日１１時間以上働くグループは、基準とした７～９時間のグループと比べて、リスクが１・６倍と高かった。女性については調べていない。

　チームは１９９３年以降の約２０年間、茨城、新潟、高知、長崎、沖縄５県の４０～５９歳の男性約１万５千人を追跡。調査開始時と１０年後のアンケートを元に１日の労働時間を７時間未満、７時間以上９時間未満、９時間以上１１時間未満、１１時間以上の４グループにわけて調べた。

　対象を会社員に限ると、１１時間以上のグループは７～９時間のグループと比べリスクは２・１倍。また、調査開始時の年齢が５０～５９歳の人に限定すると、１１時間以上のグループは２・６倍だった。脳卒中との関係も調べたが、労働時間との関連は確認できなかったという。

　女性については、急性心筋梗塞になる割合が男性に比べて低いなどの理由から調べていない。

　分析をした磯博康・大阪大教授（公衆衛生学）は、長時間労働によって精神的ストレスが増し、睡眠時間は短くなるため、生活習慣の乱れや血圧・血糖値の上昇につながる可能性を指摘。「長時間労働は健康に長期的な影響を及ぼすと考えられる。休みを確保し、残業を減らすなど働き方の改善のほか、定年退職後も含めて生活習慣に気をつけることが大切だ」と話す。（土肥修一）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

50代の男性会社員のみなさん、11時間以上の長時間労働は厳禁ですぞ。