今年の新年の誓いは生きております。3月も毎日1㎞以上走りました。パチパチパチ。
ただし月間走行距離はまたもや下がって129.8㎞。1日平均4.33㎞でした。
ゴールド・ジム通いが10回、外を走る時には、ゆっくりとしたジョギングだけでなく、スピードを上げた100ｍのウィンド・スプリントや30mのダッシュを繰り返したりしていますから、運動強度は上がっているのですが、トータルの走行距離が減るのは致し方ないことだと思っています。
でも誓ったことは続けます。体調が悪かろうが、台風や地震が来ようが、毎日最低1㎞走ります。あきらめずに続けきることだけが成功への道だと信じていますから。
どうです、皆さんも走り始めてみませんか。気持ちいいですよ！
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Tシャツとハーフパンツでちょうど良いくらいの気温でとても気持ち良かったです。
天候も良くなるので、少しずつ走る回数を上げていこうと思っています。
走りきると本当に気持ちいいです。
このまま、続けて行きたいと思います。
雨の日も、風の日も、続けることが大切なのですね。
私も先生を見習いまして、続けきる方法を習得したいと思います。
ジョギング気持ちよさそうですね。
私も散歩中に調子が良かったら、少し走ってみます。