腰痛でつらい

腰が痛い・・。

これは原因がはっきりしています。

カーブスのマシンで、スクワットをする時、器具を持ち上げた時に捻ったようなのです。

いわゆる、ぎっくり腰・・？

もう３年以上通っていますが、こんな事は初めて！！

どちらかといえば、右の腰。

腰を痛めたことはありますが、こんなにダイレクトな痛みは初めて。

しゃがむ・・という行為そのものが、とにかくつらい。

ドラム式の洗濯機なので、その中に洗濯物を入れる作業が、まずつらい。

食洗器の食器を取り出す作業も、つらい。

洗いあがった洗濯物が重い。それを抱えて２階は運ぶ作業は泣き・・。

洗濯物を干す作業でさえも、「いたた、いたた・・」と声がもれる・・。

腰ってほんと、大切ですよね～。

仕事もつらかった。

椅子から立ち上がるだけで、一苦労。

私が、あまりにも「いたた、いたた」と言うからなのか、次郎がくうの散歩へ行ってくれました。

ぎっくり腰は、くせになると聞きますので、気を付けなくては！！

それにしても、肝心要とはよく言ったものですね～。

大事なところ。

肝臓、心臓、腰。

今日は、温泉へ行って、ゆっくりと体をいたわってあげたいと思います。

 

P.S

洗濯カゴを被せて、ちょっといたずらしてみました。