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リフティングでダイエット?

2018-07-16 18:46:38 | エクステリア:俵木

学生時代にサッカーをやっていたことがあるのですが、
サッカーの練習のひとつに、リフティングというものがあります。
地面に落とさずにボールをけり続けるやつですね。

そんなリフティングを最近週末にちょこちょこやったりしています。
理由は…そう、ダイエットのためです。

サッカーをしていたころはリフティング練習も結構やっていたのですが、
最近はからっきし。もともとあまりできない方でしたが、体力が落ちた今はより一層できなくなりました。

ただ、一人で自宅の庭でできるので手軽な運動にはいいんじゃないかと思っています。
ダイエットとしてはちょっと疑問ですが、しばらく続けてみたいと思います。

 

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