しんさんのよもやま話

９月９日（火）晴
朝晩めっきり涼しくなりました。でも昼はまだ暑いですね。
さて昨日、一ヶ月ぶりに人間ドックの結果が送付されてきました。毎年結果は同じようなものですがちょっとだけですが前年より数値が良くなっていました。ただ今回も脂質検査で要治療の判定です。総コレステロール、ＬＤＬコレステロール、中性脂肪がいずれも高いと言う結果です。これを薬に頼らずに下げると言うのが理想でいろいろやってきましたが前年よりわずかに下がっただけでした。ただ無理に下げるより少々高めの方が長生きできると言うデータもあって（これは１月のブログでも書いたことですが）どこまでまじめに治療するべきかいまだに疑問です。あとはほぼ良好と言っても経過観察事項は４つぐらいありましたが毎年のことなのでちょっと気にかけておけばいいと思っています。
現在僕は体重を下げることにずっと取り組んでいます。食事を普通にとりながらちょっとカロリーに気を使う方法ではせいぜい２Ｋｇぐらいの効果しかありませんでした。そこで先々週から毎晩汗をかく運動をすることに取り組んでいます。ウォーキングかゴルフの練習を毎晩必ず行うことにして３週目に入りました。体重は数百ｇぐらいしか今のところ効果がありませんが少なくとも一ヶ月は続けてみるつもりです。ウォーキングは現在たばこの自販機めぐりをしながらやってますが、元々歩くのは苦手なので、もっぱらゴルフの練習にばかり行っています。今日もこれから出かける予定ですが、早く行くと順番待ちの時間が長くなるので９時すぎぐらいに行きます。いままでゴルフの練習もこんなにやったことはなかったのですが健康管理のためと割り切ってやっていると、なんだか結構確率がよくなることを実感しています。やっぱり毎日やりながら体でスイングの形を自分なりに作ることが大事なのかもしれません。本番ばかりで飛ばそうと思ったり正確に打とうと思ったりしていることがスコアのよくならない原因かなと最近思うようになりました。
自分の形もできていないのに、いろいろな技をだそうとしていた自分にバカと言わざるを得ません。すべてのスポーツも同じことですよね。多分仕事も同じこと。みんな最前線で活躍することを望むのですが、そのための努力をしていないケースが最近特に多いような気がします。その主な原因は情報過多のような気がします。ナレッジの共有は現在簡単にできるようになりました。だからみんな簡単にできると思い込んでしまいます。でもこれは自分の体に叩き込んだことではないので簡単にメッキがはがれてしまいます。
人から情報を得ることも大事ですが、そのことを自分の体験として試行錯誤することによって初めて自分の技になっていくのだと今更ながら実感しています。
みなさんもペーパー上のノウハウを鵜呑みにすることなく自分で体得することをお薦めします。若い頃ヨットの操縦は頭でわかっていても、何度も沈してさじ加減を体得しました。仕事もスポーツもまったく同じことなのですね。
それではまた。