晴れ後雨。
蒸し暑くてバテてしまいそう。めっきり体力が衰えているので、ちょっとしたことでもすぐ疲れる。先日の美術館梯子も未だ堪えているし、やっぱり本格的に体力再生計画を立て、実施しなければならないかも。残念ながら走ったり歩いたりするのは面倒なので、自転車でも始めようか。今流行り（？）のロードレーサーで走ればいい運動になりそう。自転車は自転車でも「原動機」がついてる自転車にどうしても走ってしまうのが痛い。
体重もなかなか減らない（二キロ…）し、体力は認識できるほど目に見えて衰えるし、何か手を打たなければならない。