年に一度の 人間ドック

行ってきました。


昨夜２０時から
飲まず食わず・・胃を空っぽにして

去年と変わった事はあまり無かったけど

視力が少しよくなって？？

体重が２キロ少なくなって

身長７ｍｍ小さくなって


ところが・・体脂肪がグーんと右肩上がり


最悪だ



体脂肪、脂質が赤丸急上昇

甘いの好きやもんな

時々、誘われてビールのんで食べるもんな


先日はステーキ食べに行ったしな


これが原因だ

運動も　夏　なので山にも行ってないし



脂質、、落とします。

けど、甘いのも断つことなく


バランスよく、、落とす努力するわ。


病気にはなりたくないもんね。



人間ドック終わって

おいしい食事券がでるのよね。

６種類近いメニューから選べる昼ごはん。

これが楽しみな人間ドック、ご褒美？ランチ。
　　　　　　　　　


和食なので心起きなくガッツリ食べました。

美味しかったわ。