ヒザはもうちょっと

　ＢＤ－１でチャリンコ通勤＜２月８日＝９＞


隅田川遊歩道まで一気に走れました

　伊豆200kmのブルベから４日が経過した。ヒザの痛みとは別にあった筋肉痛からもやっと開放され、１月28日以来、11日ぶりの自転車通勤。風もなく晴れ渡った最高の天気のなかを走り出す。
　
　これまで感じていた個所、つまり左ヒザ裏側の左の方には痛みは感じない。しかし、逆の右側に痛みを少し感じる。走るにつれて、痛みは他へも広がってきた。ブルベでは痛みをおして走っていたこともあって、他の筋肉に負担がかかったのだろうか。
　
　しかし、強烈な痛みはなく、ちょっと痛いかなぁ～という感じ。普通にペダルはクルクル回せる。平坦なところでは、痛みをまったく感じない瞬間もあった。
　
　１月28日の通勤時は３度の休憩が必要だったが、この日は一気に会社まで走ることが出来た。立ち漕ぎしてぐっと力を入れても、痛みはなかったし、スピードもこれまでとあまり変わらない。走り終えても、階段も普通に上れる。
　
　ただ、上り坂では、多少苦しい部分もあった。そこがクリアにならなければ、完全復活にはないらないだろう。今こうしてエントリーを書いていても、少しだけだが何となく痛みも感じる。もうちょっとかな。

　　◆サイコンによる記録
　　　　　　　距離　41.73km
　　　　　　　平均時速　22.3km／h
　　　　　　　走行時間　１時間52分00秒
　　　　　　　最高速度　49.1km／h
　　　　　　　※07年の通算　1199.24km
　　　　　　　　　　　　　　ロード　855.74km
　　　　　　　　　　　　　　BD-1　 345.50km


　　←ランキング参加中です。よろしければクリックを！

　←こちらも、よろしければもうひと押しを