isohのブログ

何気ない日常?

ジムワーク

2017-05-15 21:18:03 | 健康
月曜日の夜のジムワーク。

来月からのハードな仕事を控える中、体力をつけておこう!

ストレッチ

大胸筋、背筋の筋トレ

エアロビ30分

いつもながらしんどいエアロビだったなあ。

おばさま達に囲まれながら孤軍奮闘よく頑張った(笑)
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