Tel:045-392-0309

〒241-0813 横浜市旭区今宿町2647-2

休館日:第2月曜日(休日の場合は火曜日) 年末年始 (12月29日~1月3日)
開館時間:平日午前9時~午後9時、日曜・祭日午前9時~午後5時

ケアプラザ日記

いまじゅくケアプラザ日記

 


背中を前にゆっくり倒して

 

伸ばしていきます。

 

そこで瞑想~

 

腎臓も伸ばされる感じから

 

足から腿と徐々に伸びていきます。

 

気持ち良さそう・・・



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足指のストレッチが始まります。

 

足指を1本づつ動かしましょう。

 

足指ジャンケンやってみましょうか・・・

 

指をしっかり動かして

 

グー チョキ パー

 

脳の活性化に役立ちます。



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マットを敷いて

 

これからストレッチが始まります。

 

では水分補給から~



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受付には

 

ボードや参加募集のチラシが

 

たくさん並んでいます。

 

手にとってご覧ください。

 

9月のけあぷら通信も

 

只今 地域で回覧中です。

 

是非チェックしてみてくださいね。



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何だか静かな事務所です。



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このスペースは

 

カラフルなお花が綺麗。



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けあぷらガーデンに

 

可愛らしく咲いた

 

ミニ向日葵。

 

ミニでも立派な向日葵!



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けあぷらガーデンのあちこちに

 

風船カズラが見られます。

 

中身のかわいいハート印の種、

 

今年はたくさん採れそうですよ。



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秋一番乗りかな~?!

 

ハナミズキの実が

 

赤く色づいています。



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おはようございます。

 

良いお天気ですね。

 

ほんのり秋を感じる爽やかな朝です。

 

今日もいい事あります様に・・・



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