いつものように、セラバンド・ボールを使って、
全身くまなく動かしました。
先生のきめ細やかなアドバイス、巧みな話術で、
いつもいい雰囲気の「スマイル体操」
最後はボールを使ってレクリエーション!
ひとつのボールはお隣へまわし、
もうひとつのボールは相手に投げる。
注意力を鍛える効果もあるそうです。
「投げられたボールは車だと思って」
「取れなかったら交通事故ですよー」
なんて言われながら(笑)
ギャー!ほれ!よっ!ぎゃはははは・・・。
はしたないお声と言わないでくださいませ。
とびっきりのスマイルで今年の第4金曜倶楽部は終了。
たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。
年明けも「スマイル体操」からスタートです!
みなさまの元気なお顔にお会いできるのを楽しみにしています。