スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
日増しに暑さが増してきました。夜もなかなか温度が下がらない日も多く、なんだか疲れが取れないような方も多いのではないでしょうか。
そんなときに、手軽に採り入れられる「梅」のお話をいたしましょう。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
改めて考えると不思議というか、曖昧模糊、漠然としてますね。
気功の功は、工夫するとか、活かす、というような意味があるようです。
気を工夫し、活かしていく、気功。
エネルギーを感じる体験を繰り返しながら、気を体感的に掴んでいき、
その先にある美味しい食べ物、気功、という感じでしょうか。
Change提唱者、一指 李承憲氏の
気功についての何とも楽しいメッセージをどうぞ！
すべては気功
Everything is Qigong 一指 李 承憲 http://www.ilchi.com/
気功とは何でしょう？
気功は何かしら手や足でするもの、ではありません。
歌うことも気功です。それは、口でする気功です。
あるいは、講義をする、それもまた、気功です。
気功でないことは何もありません。
農作業は農作業気功、料理は料理気功、洗濯は洗濯気功、
そして赤ちゃんを生むことは出産気功、結婚は結婚気功。
気功はつまり循環であり、気との交わりです。
身体と動作で生命エネルギーを表現するコミュニケーションです。
気功を通して、真実を分かち合います。
気功を分かち合い、真実を表現します。
やること為すこと全ては、気功しながら自らを思います。
気功の訓練は、決められた動作をする必要がありません。
歌うことで気功の訓練ができ、呼吸でもできて、
さらには歩行でも気功の訓練ができます。
もし人間関係に気を使うなら、それも気功をすることです。
気を込めず、エネルギーを使うことも無く歌うのなら、
あるいは「愛してる」などと言うのなら、全くパワーがなく、
楽しくもありません。
でも声が流れるように自然にでるなら、気が込められています。
そして、そこには何かしら魅力があります。
他の人に快活だと感じさせます。
そんな魅きつける力、ミツバチを呼ぶ花のように。
それは、まるで食べ物。
風味が良ければ、ただ美味しい。
気は、生命の味です。
もし行動に気を込めるなら、幸運が付いてきます。
Everything is Qigong 一指 李 承憲 http://www.ilchi.com/
気功とは何でしょう？
気功は何かしら手や足でするもの、ではありません。
歌うことも気功です。それは、口でする気功です。
あるいは、講義をする、それもまた、気功です。
気功でないことは何もありません。
農作業は農作業気功、料理は料理気功、洗濯は洗濯気功、
そして赤ちゃんを生むことは出産気功、結婚は結婚気功。
気功はつまり循環であり、気との交わりです。
身体と動作で生命エネルギーを表現するコミュニケーションです。
気功を通して、真実を分かち合います。
気功を分かち合い、真実を表現します。
やること為すこと全ては、気功しながら自らを思います。
気功の訓練は、決められた動作をする必要がありません。
歌うことで気功の訓練ができ、呼吸でもできて、
さらには歩行でも気功の訓練ができます。
もし人間関係に気を使うなら、それも気功をすることです。
気を込めず、エネルギーを使うことも無く歌うのなら、
あるいは「愛してる」などと言うのなら、全くパワーがなく、
楽しくもありません。
でも声が流れるように自然にでるなら、気が込められています。
そして、そこには何かしら魅力があります。
他の人に快活だと感じさせます。
そんな魅きつける力、ミツバチを呼ぶ花のように。
それは、まるで食べ物。
風味が良ければ、ただ美味しい。
気は、生命の味です。
もし行動に気を込めるなら、幸運が付いてきます。
日本の言葉にも「気は心」といいますよね。
気持ちに心がこもっていないと、伝わらないですね。
では今日は、何の気功をしますか？
掃除気功、洗濯気功、歌気功・・・すべては気功だとすると何だか気が生き生きしやる気が出てきますね。
よい一日をお過ごしください。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
夏バテには梅！
日本人の生活の中で、梅は常備食として重宝されてきました。
最近こそ、あまり若い方は召し上がらなくなったかもしれませんが、実は健康という観点では、とても貴重な食材です。
五味は渋、酸、五性は平、帰経は脾、肝、肺大腸。生清利咽、渋腸止瀉。
五味は渋、酸、五性は平、帰経は脾、肝、肺大腸。生清利咽、渋腸止瀉。
「熱」による喉の渇きを癒やし、痛みを取る。
慢性的な下痢や中毒による下痢に効能があり、消化を助ける働きもあります。
消化を助けるということで、疲労回復や夏バテによる倦怠感の改善も！
まさに今の時期にピッタリの食材ですね。
梅は梅干しだけでなく、梅酒や梅ジュース、デザートにも活用できます。
また、梅干しは料理に使うとさっぱりとした酸味で食欲を増進してくれます。
豚肉に梅肉を塗って蒸したものなど、いくらでも食べられちゃうかもしれません。
このような食材をうまく普段の生活に採り入れていくことで、健康を保てるといいですね。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
脳の力を引き出すのは「正しい目標」～イルチブレインヨガのBOS理論
パソコンには必ずウィンドウズのような「OS」（Operating System、基本ソフト）がありますが、同じように、私たちの脳にも、OSがあります。
イルチブレインヨガのベースとなる脳教育理論では、「BOS」（Brain Operating System＝脳のOS）と呼んでいます。
BOSを動かす原動力になるのが、目標です。車のカーナビを使うとき、正確な目的地を入力しなければならないのと同じで、BOSを起動させるには、目標が必要です。
脳に目標を正確に入力することで、望んだ結果を得ることが可能となります。
目標は一つずつ達成するというのでもOKです。小さな成功を繰り返すことによって、大きな夢に挑戦していくことができるようになります。
成功も習慣化できるからです。マラソンランナーのように、まず１キロからクリアし、その次に２キロに挑戦し、最後にはフルコースを完走すればいいのです。
目標にもいろいろありますが、利己的な目標よりも、世の中の役に立つような目標のほうが、BOSをより活発に働かせることができます。
自分には利益があっても、他人に害を及ぼすようなことは、一時的に快感を与えてくれるかも知れませんが、結局は不幸をもたらすことになります。
脳を使う目的が正しいとき、脳は本来の能力を発揮します。そのとき、あなたは健康で、幸せな人生を創造することができるのです。
脳は生産的、創造的、平和的に使うことが大切です。
毎月、一回 脳を浄化するワークショップを行っています。
今月は２５日（金曜日）１９時半から２１時
場所・・・・中野スタジオにて
参加費…１０００円
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
イルチブレインヨガで感情コントロール～ある女性会員さんの体験談
イルチブレインヨガを始めてから２年の間に、心や体の面で様々な変化を経験したという女性の声を紹介しま
体験談
「素直に感謝できる自分に」
女性
レッスンに参加するようになってから、もうすぐ２年。これまでにいろいろな変化が起きました。
変化の一つは、目の前のことに細やかに対応できるようになったこと。
以前は、「やらなきゃいけない」と思ってもなかなか動き出せなかったのが、しっかりと行動に移せるようになりました。
また、つらく感じるような事柄に対して、感情的にならなくなりました。
良くない出来事があっても、落ち込むのでなく、それを何かのサインととらえて、むしろ問題を解決するための糸口として活かすことができます。
感謝の気持ちを持てたのも大きいです。
身の回りに起こることや周りの人たち、そして自分自身に対して、素直に感謝できます。感情の起伏が少なくなり、楽しく過ごすことができています。
☆ ☆ ☆
＜心に変化をもたらすヨガ＞
イルチブレインヨガを続けていると、体のゆがみが整えられるだけでなく、だんだんココロも変わっていくという方が多いです。
感情の起伏が少なくなり、ココロの動きが穏やかになって安定してくるといった声もよく聞かれます。
そもそも、ヨガの特質の一つは、自分だけでなく周囲の人たちの幸福を素直に願えるようになることです。
人を憎む、怒るといった感情がココロの中からだんだんフェイドアウトしていき、喜びがあふれてきます。
ヨガは健康法の枠を超えた幸福創造のプロセスであり、体操をするだけではなく、その考え方や生活様式がバージョンアップすることが、本当のヨガの魅力だといえるでしょう。
ぜひイルチブレインヨガで、内面からの変化を体験してください！
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
イルチブレインヨガで、感情に流されない「強い脳」をつくる
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガでは、感情に流されない「強い脳」をつくっていきます。
イルチブレインヨガのレッスンで脳が変化するのを感じているという女性（40代）の体験談を紹介します。
体験談
「脳が変わってきたのかな、と実感」
40代 女性
姑と電話しているときに、観たかった映画の内容を結末まで話されて、最後に「感動するから観ておいで」と言われた時、今までなら「はい」と答えていた私が、『最初から観たいと言っていたのに』と、怒りを感じました。
でも、ケンカはしたくないし・・・その時、フッと口から「そこまで話されたら、行く意味がないので」と一言。
姑はしまったという感じで電話を切りました。
結婚してから初めて反論ができ、なおかつケンカになるでもなく、私の心はすっきりしました。
この事は、脳が変わってきたのかなと思える出来事でした。
☆ ☆ ☆
＜感情的にならずに意思を伝える＞
職場や家庭において、「この人には自分の言いたいことが言えない」ということはありませんか？
いくら相手に非があったとしても、それを指摘するのが怖くて口をつぐんでしまうのは、決して珍しいことはありません。
でも、そんな状態が続いていたら、ストレスがたまるばかり。
かといって、あまり感情的に言いたいことを言っていたら、人間関係に深刻なひびが入りかねません。
大事なことは、感情的にならずにメッセージをしっかりと伝えること。
それには、感情をコントロールする「脳」の力が大事になります。
イルチブレインヨガで脳を上手に使いこなせるようになれば、感情に左右されることなく、周囲の人とスムーズにコミュニケーションをとるコツがつかめるようになるはず！
人間関係にお悩みの方は、ぜひ一度、体験レッスンに参加してみて下さい！
今月はペアで入会すると、一人分の会費でお二人で通い放題のプランがあります。
★★通常15000円が、お一人様7500円になります★★
是非、ご夫婦、ご友人、御兄弟、同僚の方とお誘いあわせの上、いらっしゃって下さい。
お待ちしています。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
