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感情から抜け出す道は 自分の中で起こる感情を 客観視することです。 人は誰しも、1日のうちにも 多くの感情の変化を経験します。 その時そのときに起こる 感情の変化を観察するだけでも 良い心の勉強になります。 自分の中で起こる感情のプロセスを見守っていると 自分の状態や 問題は何か、どう解決すればいいのかが 簡単に把握できます。 限りなく変化する感情を通して 「感情は信じることができない」という事実に気づくとともに 永遠に変わらない絶対価値を渇望するようになります。
中野の猫
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