厳しい暑さでした

残暑が厳しい一日でしたね 私の通っているスポーツジムはお盆休みがあったので、 しばらく水泳はお休みでしたが、今日から営業再開！ なんだかんだで、約2週間ぶり位に泳いで来ました。 久しぶりだと、ちょっと身体が重い感じがしましたが、 終わってみると、やっぱり、暑くても少しは運動をした方が、 身体全体の血の流れが良くなるような気がしました。 これから夏の疲れが出てくる頃です。 ただでさえ、ボーっとしてい . . . 本文を読む