低糖質（低炭水化物）食と池直二郎とイケザップっ！！！

池直二郎日頃の食生活に不安を抱えているんですヨッ！
日頃の大ラーメンに３合飯ッ！なんですヨッ！
（甘い物嫌いなんでありますが・・・。炭水化物が大好きなんであります。）
高血糖間違いなしなんですヨッ！
それに・・・。高血圧なんですヨッ！

しかしッ！なんですヨッ！

ラーメンは止められないんですヨッ！
(週１では喰らってるんであります。)
そんなことで始めるんですヨッ！

日頃は低糖質（低炭水化物）食なんですヨッ！
（約１ヶ月ほどやったんであります。イケザップもなんであります。）

池二郎ですッ！直二郎ですッ！
池直二郎ですッ！！！


Ｌｅｔ，ｓッ！イケイケっ！！クッキングッ！！！


まずは・・・。でッス！
豆腐なんでッス！

豆腐にオニオンスライス＆わかめをガッツリっ！乗っけるんでッス！
特製池直二郎ショウガタレをかけて・・・。でッス！


焼酎水割りはデホォなんでッス！


うもッ！


次の豆腐なんでッス！

池直二郎大好きなんでッス！
（池豆腐とでも言いましょかッ？？なんであります。）
焼酎何杯でもイケるんでッス！
（作るのにちょい手間がかかるんであります。）


刻み万能ネギと納豆にジャコをカリッ！と揚げた物をかけるんでッス！
（本当は万能ネギではなく白髪ネギの方がイケうもいんであります。）
色々な食感が楽しいんでッス！
真ん中に温玉も入ってるんでッス！
（麺つゆ＆ゴマ油ベースのタレと絶妙なハーモニーなんであります。）


うもッ！


違う日の池豆腐なんでッス！

うぅ～～～んッ！イイんでッス！


変わらぬうもさなんでッス！


うもッ！


鶏なんでッス！

シンプルに塩＆コショウでグリルした胸肉に刻み万能ネギなんでッス！


ジューシーなんでッス！


うもッ！


次の鶏なんでッス！

いつもは豚なんでありますが・・・。煮鶏なんでッス！
案外イイ感じなんでッス！


胸肉が特製池直二郎煮汁と合うんでッス！


味玉もなんでッス！


うもッ！


次の鶏なんでッス！

ささみなんでッス！


クレイジーソルトでグリルなんでッス！


ヘルシーで肉質良好なんでッス！
（栃木亭主殿の筋肉を思い出すんであります。）


うもッ！



次の鶏なんでッス！

鶏胸肉のグリルおろしポン酢ッ！なんでッス！
大根おろしとポン酢と胸肉かなり合うんでッス！


言葉に表せない程にうもいんでッス！


うもッ！


次の鶏なんでッス！

鶏胸肉のグリル特製池直二郎ネギ塩ダレっ！なんでッス！


決め手は特製池直二郎ネギ塩ダレなんでッス！
（特製池直二郎と言っていますがあるお方に教えてもらったんであります。）


うもッ！


豚なんでッス！

特製池直二郎煮豚なんでッス！
甘ジョッパくていい出来なんでッス！
（煮過ぎでほぐしも出来たんであります。味染みッ！なんであります。）


焼酎に合うんでッス！
（栃木二郎の豚が恋しいんであります。また・・。おみや豚したいんであります。）


うもッ！


次の豚なんでッス！

豚しゃぶなんでッス！
茹でキャベツを冷やして豚しゃぶを乗せたんでッス！


特製池直二郎ショウガドレッシングっ！をかけたんでッス！


涼しげなんでッス！


うもッ！


次の豚なんでッス！

茹で豚のおろしポン酢ッ！なんでッス！
おろしポン酢最高ッ！なんでッス！


豚肩ロースもの凄く柔かいんでッス！
（茹でた出汁でスープもうもいッ！んであります。）


うもッ！


鰹なんでッス！

池家の定番ッ！なんでッス！
ちょくちょく作りまッス！
薬味のショウガ＆みょうが＆刻み万能ネギが合うんでッス！


タタキが最高ッ！なんでッス！


うもッ！


違う日の鰹のタタキなんでッス！

最高ッ！！！なんでッス！


うもッ！


サーモンなんでッス！

愛妻Ｔさんの好物なんでッス！



特製池直二郎わさびドレッシングっ！をかけるんでッス！


サーモンピンク・・・。うもそうぅ。なんでッス！


うもッ！


茹でヤサイなんでッス！

オールきゃべつなんでッス！


ポン酢＆マヨネーズ＆鰹節なんでッス！
サッパリの中に鰹節のうも味がコクを出すんでッス！


うもッ！


次の茹でヤサイなんでッス！

キャベツ＆豆もやしを茹でたんでッス！
ポン酢のみであっさりとなんでッス！


豆もやしの食感がイイんでッス！


うもッ！


次の茹でヤサイなんでッス！
キャベツ＆もやしなんでッス！
（二郎を彷彿させるんであります。）


醤油＆マヨネーズ＆鰹節なんでッス！


うもッ！


茄子の煮びたしなんでッス！

コレっ！うもいんでッス！


噛むほどにうも味がジュワーと出てくるんでッス！
（愛妻Ｔさん作なんであります。）


うもッ！


ポテトサラダなんでッス！

愛情たっぷりなんでッス！
（愛妻Ｔさん作なんであります。）


具沢山なんでッス！


うもッ！


愛妻Ｔさん手作りしたんでッス！

池直二郎Ｊｒ達メチャクチャ喜んでるんでッス！
（甘い物が苦手な池直二郎も頂いたんであります。あんこは好物なんであります。）


うもッ！！！



総合ＭＣのイケナオＴＡＲＯです。
この１ヶ月かなりハードな事をしていましたッ！
日頃から運動をいていた池直二郎氏でしたがッ！！！
イケザップも導入し・・・。某有名ブロガーＮさん氏を真似ているんです。
運度量増し増しで毎日２時間ほど走り込み＆筋トレをしていましたッ！
体重５ｋｇ減で体脂肪率１１％までになったそうですッ！
低糖質（炭水化物）食生活＆運動でかなり絞れてきましたッ！
研ぎ澄まされた身体での今後の喰らいに注目ですッ！！！


次回ッ！６月のうもッ！！写真ッ！！！