皆様、こんばんは☆
今週も１週間頑張りましょう♪(*´ー｀*)
今日のアキレス☆ダイアリー(⌒∇⌒)ノ"
一昨日家で、今のケガの状態で出来る事、出来ない事を確認がてらいろいろ動いていたところ…
昨日寝る前に、またもや腫れてしまったマイスウィートアキレス腱☆
でも…
痛みと腫れがうまく出てこなければ、回復する事は出来ないという文献をふと思い出し…
そのまま放置して、おやすみなさい～
(⌒∇⌒)ノ"
朝目覚めると…
腫れも痛みもひいておりました(*^^*)♪
そして教えの時…
ジュッテバロネ 怖くないし痛くない♪
ピケターンの着地から次のピケに入る踏み込みも◎
グランジュテ痛くないし、怖くない！！
やった～～(≧▽≦)☆
でもでも油断は禁物！！
踏み込んでも伸ばしても痛くないけれど、まだ触れると痛い事があるので、やっぱりそれが取れるまでは…(*´-`)
アキレス腱て、徐々に治るというより、いきなり治る事の方が多いそうです。
私の場合は、徐々に治ってるかんじなので、人それぞれなのかなあ…(*´-`)
でも、いきなり治るなんてなかなか潔いですね～(≧▽≦)☆
最近、アキレス腱ダイアリーばかりですね…
治るのに時間がかかっているので、結構大きく部分断裂していたのかなあ…
これも良い経験ですね(*μ_μ)♪
完治したらおもいっきり跳び跳ねたいと思います！！
ジュッテからバロネで体が空中に浮く瞬間て最高～～(≧▽≦)☆
る～るるんっ☆
秋のウエスト周りストレッチ～☆
池田直美バレエ教室
