株式会社イイダアックス 社長日記

長野県は南信州の自然豊かな下伊那郡高森町から日々の経験、感じた事、気が付いた事などを日記として発信しています。

モーニングブレイクタイム

2019年04月18日 | 日記



"今年初のテラスでのモーニングブレイクタイム。
朝日が暖かく心が癒されます。
昨夜は2日続けてのウォーキングとジムトレーニングが出来ました。
先週始めた時ほどの筋肉痛も出なかったのですが、歳も考えて…
ウォーキング3km
ダイエットライナー5分×2set
腹筋50回
ログポール2kg負荷片回し80回
体力維持も歳と共に大変になりつつ有ります。"

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