株式会社イイダアックス 社長日記

長野県は南信州の自然豊かな下伊那郡高森町から日々の経験、感じた事、気が付いた事などを日記として発信しています。

やっと三日坊主に並ぶ三日目と成ったトレーニング

2019年04月18日 | 日記


"三日坊主って言葉があるけど、先週のウォーキングトレーニングは2日しか出来なかったから三日坊主にもならなかった。
今週は今日が3日目だからとりあえずこれが最低限ってところでしょうか。
でも明日は用事が有って出来ないからなぁ~
ウォーキングは3km~6kmをその日の時間と体調によって調整を。
ジムトレーニングは毎日何かしらの回数を前日より日々増やして来れました。
少しずつですが体がなれてきたって事なんでしょう。
このまま一夏続けられたら、成果も見える位に表れる様に成るのでしょうが…"


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