楽天爺さんの気まぐれ日記

・田舎暮らしを楽しんでいます。

先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule48)

2018-11-12 | 先人の知恵に学ぶ
著者は、Rule48項【なぜ「すぐやれない」のか分析する】で、すぐやれない理由は大きく分けて①選択できていない ②決定できていない  ③準備できていない ④実行できていない、のたった4つです。 【あなたがすぐやれない理由を明らかにして、すぐやる人になりましょう。 】と言います。 Rule48 なぜ「すぐやれない」のか分析するすぐやるための方法をこれまでいろいろと紹介してきましたが、実は . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule47)

2018-11-11 | 先人の知恵に学ぶ
著者は、Rule47項【ことあるごとに話題にする】で、話題にしているときには盛り上がっても、ひとり孤独に地道な作業に取りかかるとなると、それほど魅力的な仕事に思えなくなってくる。しかし、地道で孤独に進める部分が、仕事にはつきものだ。そこをいつまでも先に送っていると、何もできあがらない。この足踏みから脱するには、誰かと仕事について話題にしてみる、ということがいい方法だ。 話題にすることで、自分の注意 . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule46)

2018-11-10 | 自己改革
者は、Rule46項【最大の損出を先取りする】で、多すぎる作業量、不安、カンペキ主義など、いろいろな要素が絡み合って仕事は先送りされてしまう。 中でも「成功への期待と失敗への恐怖(とその葛藤)」は、仕事をすぐにやれない大きな原因だと思える。たとえば、仕事を成功させるために、取りかかろうとするけれど、失敗を恐れて距離を取ってしまう、というようなことだ。こういった問題は「最大損失を先取りする」ことで乗 . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule45)

2018-11-09 | 自己改革
著者は、Rule45項【お金目的でやろうとしない】で、ある教授が学生たちに対して、次のような実験をした、学生を2つのグループに分け、一方のグループからは、詩を聞かせる代わりにお金を取り。 もう一方のグループには、詩を聞いてもらう代わりにお金を払らった。そして、朗読を聞かせたあとに感想を聞いた。 お金を取って朗読を聞かせたグループからは「これくらいのお金を払って聞けるのなら十分だ」という感想が寄せら . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule44)

2018-11-08 | 自己改革
著者は、Rule44項【楽しい」と思い込む】で 『トム・ソーヤーの冒険』の話を紹介している。ある日、トム・ソーヤーはペンキ塗りを言いつけられた。本当はつまらなくて早くやめたいペンキ塗りだったが、あえて楽しそうにペンキ塗りをやり続けた。それを見ていた友人たちは、あまりにトム・ソーヤーが楽しそうにやっているので、やがて「自分にもやらせて欲しい」と言い出した。 しかし、トム・ソーヤーはなかなか代わろうと . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule43)

2018-11-07 | 自己改革
著者は、Rule43項【音楽を聴く】音楽を聴いて「すぐやる」のは効果的だ。 音楽を聴くと興奮状態に入り、覚醒レペルが上がる。そのときにやりたい作業をすれば、すんなりとすぐやることができるというわけだ。すなわち、環境を変えるという事、環境も重要な要素だ。 すぐやるためには、やはり環境も重要だ。!!と言っています。  Rule43 音楽を聴く音楽を聴いて「すぐやる」のは効果的です。音楽を聴 . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule42)

2018-11-06 | 自己改革
著者は、Rule42項【自分はすぐやる人だ」と決める】で思い込みというのは怖いもので「自分はダメな人間だ」「すぐやれない人間だ」と思い込むと本当にその通りになっていく。 さらに、自分がそう思うと同時に、他人もそういう認識を持つようになり、それによってさらにイメージが強化されていくのだ。 こうした「セルフイメージ」は人の行動に大きな影響を及ぼす。と言っています。 さらに、それを払拭する為の実践は、「 . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule41)

2018-11-05 | 自己改革
著者は、Rule41項【フィーバックをもらう】で、Rule40で、行動と快楽を結びつけることで「すぐやる人」になることができると話をしたが、具体的にはどうするのがいいのか。まずは、サポータをつくる事だ、人は「フィードバック」があると快楽を感じる。フィードバックとは、自分が「すぐやった」ことに対して、何かしらの反応をもらうということだ。これには「サポーター」をつくるのが効果的だ。と言っています。 . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule40)

2018-11-04 | 自己改革
著者は、Rule40項【言い訳しない】では、言い訳を続けていると「自己暗示」が強化され、抜け出せなくなるので要注意だ。 何かを始めるときにすぐやれない理由を並べ立てて、すぐやれない人に結果的になっている人も多くいる。「すぐにやれない人」というレッテルを自分にはっているのだ。 Rule40 言い訳しない「もともとすぐやれない性格なんだよね!!」「オレ、B型だから」「昔から気まぐれでマイペースで&h . . . 本文を読む
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先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule39)

2018-11-03 | 自己改革
著者は、Rule39項【締め切りがなくても動ける方法を探す】で、デッドラインを設定して、行動する人は多い。 ただ、それに慣れてしまうと今度は、締め切りがないと動けなくなる。 締め切りがないと動けない人のことを「デットライン症候群」という。デッドラインがないとできない、という人は、自分の部屋の掃除ができない。 明確なデッドラインがないからだ。デッドラインがないとできないというのは過度に「他人志向」的 . . . 本文を読む
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