楽天爺さんの気まぐれ日記

・田舎暮らしを楽しんでいます。

先送りせずに、すぐやる人 に変わる方法(Rule27)

2018-10-22 | 先人の知恵に学ぶ

著者は、Rule27項【タイマーをセットする】で、タイマーをセットするのは準備の最終段階
タイマーをセットすれば、もう行動したも同然,タイマーをセットしてからほかのことを始める
という人はとても少ない,最後のひと押しとしては最強だ。と書いています。

Rule27 タイマーをセットする

タイマーをセットするのは準備の最終段階です。
 これから行なう作業にどれくらいの時間がかかるかを見積もり、タイマーを
セットしてしまいます。
 タイマーをセットすれば、もう行動したも同然です。
ここまでくるのはハードルが高いですが、タイマーをセットしてからほかのことを
始めるという人はとても少ないので最後のひと押しとしては最強です。
 行動への最後の一撃として、タイマーをセットしてしまうことをおすすめします。

どれくらいの時間でできるかタイムトライアルをしてみる

時間を見積もれて、ある作業を10分なら10分でやろう、と決められる場合は
いいですが、なかなか見通しが立だない作業もあります。
 そんなときは、カウントダウンではなくて、カウントアップでタイムトライアルを
してみてもいいでしょう。
 その作業を「やるかやらないか」ではなく「どれくらいでできるか」に焦点を
あててしまうのです。
 「経費精算を今回は10分以内に終わらせよう」「腹筋50回を3分以内に終わら
せよう」など、時間を計ってやってみるだけで、義務感ではなく、楽しみに変わって
いきます。

 歳を重ねて、この頃は、脈々と続いてきた、血の継承、どこかで
 跡切れがあったなら、今の自分は、今ここに居ない、等々と、悠久の歴史に
 心馳せるものである。

 

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