ストレッチ

少しですが、ストレッチをちょこちょことやっております。
ストレッチってやると気持ちいいんですよね、やり始めるとね。
やり始めるためのスイッチが、個人的になかなか入らないんですけども（こら）。
ただ、グーっと身体を伸ばすだけでも、精神的にもかなり気分がいい。
「やらなきゃいけない」と思うより「やったら気持ちいい」と思う方が続くのかな、と当たり前のことながら改めて思います。
気分の持ちよう、ですよね、何でもそうだけど☆