美容室EVAHS(エヴァース)からの運が良くなるヒント

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老化と腎経

2013-10-18 10:09:53 | 心と体

東洋医学では腎経が弱まることによって

老化が始まると言われています。

腎経のポイントは臍下丹田です。

臍下丹田は臍の下にあります。

立腰できないのは臍下丹田が弱いからです。

立腰できないと腰も背中も胸も曲がり

老化が進行していきます。

臍下丹田を支える

下腹とお尻の筋肉は必要です。

股関節の柔らかさも必要です。

コーヒーと白砂糖も腎経を弱くするようです。

立腰して臍下丹田を意識して

深呼吸するのも腎経を良くします。

若さとは臍下丹田に気を通すことのようです。

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