日本は世界最速で
超高齢化社会になりました。
戦後生まれである
団塊の世代の方々も
今年から７０代後半に入ります。
団塊の世代で
イキイキと生活している人は
１割５分ぐらいだそうですね。
老いても
イキイキと生活するには
どうすればよいのでしょうか？
老化とは固くなることです。
逆に言うと
若さとは柔らかいことですね。
年齢を重ねても
心と身体を柔軟にすることが
大切ではないでしょうか。
身体は柔軟体操と
食生活がポイントですね。
心の柔らかさのためには
好奇心がポイントですね。
子供は好奇心の塊ですものね。
大人になっても
老人になっても
好奇心を失わないようにして
動ける身体を養っていれば
自然とイキイキと生活
できるのではないでしょうか。
運も良くなりますね。
