井手歯科医院

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白い歯チェックリスト

2008-05-01 | チェックリスト


歯の着色汚れ(ステイン)は、毎日の生活の中で歯に付着します。生活の中の改善ポイントを把握して、くすみのない白い歯を目指しましょう。くすみのない白い歯をめざすために下の具体的なチェックポイントについて、自分のお口の状態をチェックしてみましょう。

□ 緑茶やコーヒー、紅茶を1日に頻繁に飲む。
□ お酒の中では赤ワインが大好き。
□ 色の濃い食べ物(カレー、チョコレートなど)をよく好んで食べる。
□ たばこを頻繁に吸う。
□ 歯みがきはあまりしない。
□ 1日の歯みがきにかける時間は1分以内。
□ 歯みがきをするときは歯みがき剤をほとんど使わない。

1つでも当てはまる項目がある場合は、要注意です。より良いお口の健康を目指しましょう。


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