恐ろしい暑さ😫
まさかの40度超え(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
暑い日が続きますが、体調を崩さないように！睡眠 栄養 運動！取り入れましょう‼️
食欲が全く落ちない自分が信じられません(^｡^)
鰻重
ラーメン
家で作ってみました(^.^)
夏でも食欲が落ちないので、かなり免疫力は上がっているのかと⁉️
体重も着々と増している(^_^*)
困ったものです！
来週からは、いちょう整骨院も夏休みです。夏迄に痩せる計画は無理みたいですが、健康には充分注意して夏を乗り切る予定です(*^^*)
暑くても適度な運動をして
免疫力アップ⤴️
頑張りましょう
秋までに痩せる予定 🏄♂️Dr.Andy🏄♂️
