スローライフは、いとをかし

こんにちは。晩秋も近づき、何だかオロオロ。。。

日暮れの早さ、朝晩の冷え込み等に右往左往の「おろおろシーズン」になりました。

毎年のこととはいえ、本格的な冬に入る前は身体が寒さについていけず
年々、辛いものがあります。

工夫してゆっくり慣らしていかねば！と思います。


まずは朝。ぬっくいお布団から出るのが一苦労。

気合を入れて、梨本先生も前回お勧めしてた 希望の朝のラジオ体操。

NHK Eテレビで、AM6:25～「テレビ体操」を見ながら一緒に1・2

体操のお姉さん達の動きが美しい。しなやかな伸び、溢れる躍動感は

まさにアート、ラジオ体操は芸術です。

身体が温まった日中は、ゆっくり ストレッチもいいですね。

動物達は本能で知っているようです。p(^_^)q

ニャンコ先生の伸び


アシカの仰け反り


人間も鍛えればこんな美しいポーズが。（真似しちゃダメです。）



今週は小春日和の天候に恵まれそうですね。少し安心 サンシャイン ～寿盛