こんばんは～

こんばんは。

10月になって9日経ちました。
すっかり過ごしやすい日々が続くと思いきや…今週は蒸し暑い日々ですね
変な陽気ですから体調崩さないようにお気をつけ下さいね❗️

さてさて明日10日は元体育の日ですね。皆さん身体動かしてます

身体を動かすには丁度良い季節がやってきましたよ～
涼しくなったら運動しようかな…なんて声を夏に良く聞いたような…
言った覚えのある方も多いのでは

寒い季節に向けて、体力作りしましょう
まずはラジオ体操なんてどうでしょうか
ダラダラやるのではなく、しっかりと指先から足先まで動かせば、とても良い全身運動になりますよ
ぜひぜひ始めてみましょう

多摩国体も終わり、 東京オリンピックも決まりました
スポーツでこんなに盛り上がれるんですから、この流れで運動を始めて、健康な身体を作って行きましょう


梨本大郎でした