10/14(金)リカバリー週の金曜日ですが…スイトレ。

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秋の夜ですねぇ…いつも朝ランばかりなんですが、約2ヶ月ぶりのスイトレ。
昨日が特にそうだったんですが、当然ながら鈍ってる…泳ぎ忘れてるような感じ。
いや、２ヶ月も放置すりゃ使わない筋肉は落ちますわなぁ…。

で、今回恐らく自分としては初めてスイミングのトレーニングデータを取ってみました。
貸し切りなんですが、今まではいつもの感覚で時計外してましたので…。

予めの設定で25mプールを往復するモードだったんできっちりの距離。
こんなに平泳ぎしたつもりはないんですが…変なフォームだった？
まぁ、27才の時通い始めたスポーツクラブで泳いでた初めの頃は1キロ泳ぐのに1時間以上掛けてましたけど…速くもないんですがね＾＾；
V800は胸バンドで心拍を測りますので、それはさすがに今回着けずに。
なので、強度は見えてきませんが、一番遅めのメニューだったんですが、そこそこ良い刺激入りました。

両肩とも筋肉痛ッス(￣▽￣;)

他チームですが、ご縁ありまして、そして会社から割とご近所の会場と言うことでKTCさんの練習会に参加させていただいた次第です。
今日もありがとうございました～(^o^)/~~~




さぁて、本番はすぐ来るぞ～。






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