今日は久しぶりにハーフマラソン大会に出場してきました。高橋尚子杯岐阜清流マラソンといいます。
とてもよい天気で、屋外スポーツに適した青空でしたがいかんせんおじいさんには暑すぎました。
何とか完走できましたがそのあと、初めて熱中症というものに襲われました。脱水ですね。先ず景色が黄色くなり吐き気、頭痛、手足のしびれなどが
出現、立っていられなくなり、救護テント内で小1時間ほど休ませてもらいました。
自分の練習不足かな(むっちりとした写真をみてもらえればわかると思いますが)
とも思いましたが、次から次へと倒れたとか、吐いてしまったとかで救急患者がやってきたのを見るとどうも
それだけでなく、気温のせいもあったようです。たかが脱水と軽くみていましたが、いざ体験してみると大変なもの、一瞬このまま
おだぶつか、とも思いました。時節柄みなさんも十分お気を付け下さい。