3月後半に職場異動が決まって、いろいろ準備等があったので
全然ランニングできなかった。
先週(丁度1週間前)、平日の休みが取れたので、RUN。
3週間ぶりのランニング。
公園に到着![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/81/856be40e4224a9eb7cde83aeca87a25f.jpg)
とても良い天気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
車を降りて、ストレッチ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/00/7ff297a1716b936f6d9821fb9471f3ea.jpg)
あ、ひこうき雲!
突然走ると、身体の各部を傷めそうなので、まずはウォ-キングから。
_____
公園を出て外周に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/9e/c9710baeec5d8608ba795c6f01b5c19b.jpg)
↑ 桜並木。。。葉桜ですね
もう少し早い時期に来ると満開だったろうに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/77/92/ec87badf6ff4fa19d92f6e4557a53b8c_s.jpg)
↑ 3月後半、前職場からの帰宅途中に撮った画像。今年唯一撮った
っす。
さぁ 走るぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
スタート![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
最初の1kmは良い感じ・・・
過ぎたころから、あれ?
足が重っ(おもっ)
2kmで
歩いちゃった。
少し歩く。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/44/7b2736c630b0aba7f1cf7f6b71a20c21.jpg)
歩いたついでに携帯出して![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0068.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/48/13681439bc00f92f4f6d46bbf322dd89.jpg)
菜の花綺麗だな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
紋白蝶もいっぱい飛んでる(画像に写ってないや)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/84/8efca45b058dbb13852ca9eb8d4a3009.jpg)
ちょっと歩いて公園に向かって再スタート
日差しがあるので冬場走っていた時より汗をかき、暑い
。
次回は半袖でも良いなと思いながら公園に到着。
結局トータル2+3kmの5km。
公園の外周を歩いてクールダウン
1週間に2回は走らないとな、明日の筋肉痛が怖いわ
と思いながら帰途に向かったのでした。
次回![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
全然ランニングできなかった。
先週(丁度1週間前)、平日の休みが取れたので、RUN。
3週間ぶりのランニング。
公園に到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/81/856be40e4224a9eb7cde83aeca87a25f.jpg)
とても良い天気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
車を降りて、ストレッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/00/7ff297a1716b936f6d9821fb9471f3ea.jpg)
あ、ひこうき雲!
突然走ると、身体の各部を傷めそうなので、まずはウォ-キングから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
公園を出て外周に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/9e/c9710baeec5d8608ba795c6f01b5c19b.jpg)
↑ 桜並木。。。葉桜ですね
もう少し早い時期に来ると満開だったろうに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/41/f0/53f9b048ce492560a2f4cdb1e8b49a30_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/a9/ef66fe74983efb8e8da6718502bf0fab_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6e/7c/1d9ddd01014a2d208e483ce5e2374446_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/77/92/ec87badf6ff4fa19d92f6e4557a53b8c_s.jpg)
↑ 3月後半、前職場からの帰宅途中に撮った画像。今年唯一撮った
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
さぁ 走るぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
スタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
最初の1kmは良い感じ・・・
過ぎたころから、あれ?
足が重っ(おもっ)
2kmで
歩いちゃった。
少し歩く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/44/7b2736c630b0aba7f1cf7f6b71a20c21.jpg)
歩いたついでに携帯出して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0068.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/48/13681439bc00f92f4f6d46bbf322dd89.jpg)
菜の花綺麗だな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
紋白蝶もいっぱい飛んでる(画像に写ってないや)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/84/8efca45b058dbb13852ca9eb8d4a3009.jpg)
ちょっと歩いて公園に向かって再スタート
日差しがあるので冬場走っていた時より汗をかき、暑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0152.gif)
次回は半袖でも良いなと思いながら公園に到着。
結局トータル2+3kmの5km。
公園の外周を歩いてクールダウン
1週間に2回は走らないとな、明日の筋肉痛が怖いわ
と思いながら帰途に向かったのでした。
次回
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)