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丹田呼吸と水昇火降

2021-03-02 13:34:12 | ブログ

こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです

今日は呼吸の大切さについてです

重要なのが下腹にある丹田です

正しい姿勢をとれば
意識しなくても
重心が丹田にきて
自然に丹田呼吸になります



頭に上っていた熱いエネルギーが胸を通って下腹の丹田に下がり、
下腹にあった冷たいエネルギーは背すじを通って頭に上がります。

↑この状態を「水昇火降」と言います

上がる火のエネルギー
下りる水のエネルギー が調和して、体に流れるエネルギーのバランスが整います。

病ではないけれど、調子が悪い、体の力が出ない等、東洋医学で「未病」と言われる状態にある時、エネルギーの流れに滞りがあるのかもしれませんね


東洋医学がベースのイルチブレインヨガ、気になる方はご連絡ください



呼吸・瞑想体験クラスもあります。
https://ilchibrainyoga-takasu.com/events/2021-03/

 

今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時(10時、14時、19時)をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい

お待ちしてます

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