手とストレス！！

こんにちは

高須イルチブレインヨガです

今日はイルチ希望の手紙より

「ストレスをやわらげるには」をお届けします。



ストレスをやわらげ

疲労から早く回復する方法は

体のエネルギーを強くすることです

自分の手をさすったり

人の手に触れたりすると

とても効果があります



脳の性質を知っていると

さらに理解が深まります

脳は二つのことを同時にはできません

手をこすると頭にあった関心が手に移ります



私たちの身体で神経が最も鋭敏なのは手です

ストレスで苦しんでいる人がいたら

手を握ってあげると心が落ち着きます



そばに居る人が苦しんでいるとき

手を握ってあげるとヒーリングになります

好きな人に手を握られたら

もっと効果があります

私たちの手は

脳とつながっています

普段でも自分の手をさすると

ストレスをやわらげるることができます



４月は呼吸・瞑想のワークショップを開きます。

ワークショップ　　　４月４日(金）宗像ユリックス　14時～16時　　４月25日(金）岡垣サンリーアイ14時～16時

引き寄せの法則
「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆ワークショップ　　　４月18日(金）宗像ユリックス14時～16時

お楽しみに

春です！「花粉症対策！！」

呼吸を深くし、カラダの気血循環を良くすることで

免疫力UP！！

冷え性、肩こり、便秘解消の方にも

体が固くても大丈夫！

今なら　

(1)一ヶ月　通い放題15,700円が
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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ　
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
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