ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)御影スタジオ ☎078-842-7571

ソーラーボディメソッド  現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、バランスを取り戻す本質的な健康をサポートします。

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胃腸の生活習慣、見直してみませんか?

2018-02-04 23:55:01 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です

今日は、胃腸の病気になりやすい人の例をあげてみました 

●真面目で几帳面

●ストレスを受けやすい性格

●喫煙者

●疲労をためやすい

●暴飲暴食をしてしまう

●辛いものや刺激のある食べ物が好き

●熱いものや冷たいものをよく食べる

●食事が偏っていて食生活が欧米化している

 

これらに当てはまる人は、胃酸の分泌が過剰になったり、自らの位への防御機能を弱めてしまい

胃腸に関連した病気を誘発しやすくなると言われています。

 

このような生活習慣を改善することで現在の症状をおさめるだけではなく、

今後も胃腸の病気になりにくい体に変えていけるといいですね

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