【1月24日ワークショップ】やせ体質に変わる！お腹ほぐしヨガ
こんにちは。
ヨガ＆気功 錦糸町スタジオです。
ダイエットをしてもなかなかやせない。
お腹がぽっこり出ている。
そう感じるときには、お腹を触ってみてください。
ダイエットをしてもなかなか痩せない理由のひとつが、
お腹の深層筋である横膜筋が硬いから。
この横膜筋肉をほぐしていくと、
基礎代謝がアップし、お腹もへこむという効果が期待できます。
お腹がしっかり動くようになれば、呼吸するたびにやせる体に！
簡単なエクササイズと呼吸で、お腹の深層筋をほぐして、
やせ体質を手に入れましょう。
内容：お腹ほぐしヨガで、やせ体質に変わる！
日時：1月24日（日） 午後7時～9時
参加費：2,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル
ヨガマットはこちらで準備しています。
お申込みは、お電話（０３－３８４６－６２３１）か、ＨＰから。
体験は、インターネット割引もあります。
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ＩＬＣＨＩ ヨガ＆気功 錦糸町スタジオ
〒130-0022
東京都墨田区江東橋１－１１－７ ホテイビル４Ｆ
ＴＥＬ：03-3846-6231
Mail:iby0401@gmail.com
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明けまして、おめでとうございます！！
2016年、体も心も、すっきりした私になる！！
2016念、新しい年が始まりました。
新年の始まりには、今年こそ！と、気持ちが新たになります。
新しい年が始まると、それだけで自分が変われるような気がしてきます。
年末年始にためこんだっものはありませんか？
実際には、変わるためには、行動が必要！
そのためには、自分の体と心を見直すことが不可欠です。
まずは、自分をチェック。そして、リセット。
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオでは、
新年からの自分リセットプランをご提案しています。
すっきりした自分で、新しい年を送っていくために。
ただいま、ダイエット支援企画を実施中！！！
体験は、インターネット割引もあります。
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ＩＬＣＨＩ ヨガ＆気功 錦糸町スタジオ
〒130-0022
東京都墨田区江東橋１－１１－７ ホテイビル４Ｆ
ＴＥＬ：03-3846-6231
Mail:iby0401@gmail.com
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[イベント]毎月１５日は地球の日、地球人トレーニングを開催！
こんにちは。
イルチブレインヨガ 錦糸町スタジオです。
毎月１５日は地球の日。
毎日、地球上で暮らしていながら、地球を想う時間があまりにも少ない……。
もう少し、地球のこと考えてみよう。
そんな想いから、
毎月１５日を地球を感じる日にしよう。
そう考えました。
毎月、１５日、地球を感じるトレーニングを行います。
日常から離れて、もっと意識を高めたい。
深いリラックスを体験したい。
地球のこと、もっと感じたい。
そんな気持ちに答えます。
今日は、夜７時半から
地球気功、地球瞑想。
一緒に地球を体感しましょう。
どなたでも参加できます。
イルチブレインヨガ 錦糸町スタジオへ。
電話 03-3846-6231
Mail: ibyogakinshicho@gmail.com
体も心も脳から変わる！脳活性化セミナーを開催します
こんにちは。
イルチブレインヨガ 錦糸町スタジオです。
東洋の伝統と脳科学。
２つをベースにしたイルチブレインヨガ。
明日１１日（日）午後２時から
BEST５ 脳活性化セミナーを開催します。
体も心も、脳がコントロールしています。
脳の働きを活用し、本当の健康をとりもどすために、
簡単で効果的な脳活性化法を学んでみましょう。
日時 １月１１日（日）午後２時３０分から４時３０分
会場 イルチブレインヨガ 錦糸町スタジオ
トレーナー ツツミユミエ
どなたでもご参加できます。
脳活性化に興味のある方、ぜひお越しください。
体験済みの方も、OKですよ。
申し込みは、メールまたはお電話（TEL０３－３８４６－６２３１）で！！
お待ちしています。
錦糸町スタジオ ユキ
明けまして、おめでとうございます！！
2015年、新しい私にリセットしよう！
新しい年が始まりました。
今年こそ！
１年に始まりには心もワクワクですね。
新しい年が始まると、それだけで変われるような気がしてきます。
実際には、変わるためには、
何かのアクションが必要！
そのためには、自分の体と心を見直すことが不可欠です。
まずは、自分をチェック。
そして、リセット。
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオでは、
新年からの自分リセットプランをご提案しています。
新しい自分に出会うために、まずはご相談を。
錦糸町スタジオ
ゆき
