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2014-10-06 15:46:44 | 日記

 イルチブレインヨガは、ワクワク♪簡単ヨガ体操です(*^-^*)


イルチブレインヨガのダイエットで、体重が30キロ減ったという女性(50代)の体験談を紹介します。

   イルチブレインヨガの体験談 
 「体重90kgから59.4kgに」
  50代 女性

6年前にイルチブレインヨガを始めたころは、体重は90キロでした。それが、今は59.4キロです。

最初はなかなか体重が減らず、あきらめそうになりました。でも、「理想体重を手に入れたい」という思いで、レッスンを続けました。毎日スタジオに通い、1日中スタジオでトレーニングして過ごしたこともあります。特別トレーニングもたくさん受けました。

そうしているうちに、内側から少しずつ毒素が取れていったようです。腸の調子も良くなり、痩せ始めたら、おもしろいように体重が落ちました。

イルチブレインヨガでダイエットに成功できた理由の一つは、感情のコントロールが上手くなったことだと思います。

イルチブレインヨガに出会うまでは、いつも「食べたい」という欲求や感情に負けていました。例えば、目の前においしく焼き上がったお肉を出されたら、「食べ過ぎ」と分かっていても、飛びついていました。

でも、イルチブレインヨガを始めてからは、自分の脳としっかり対話できるようになりました。脳に「本当に食べたいのか?」と尋ねると、脳はたいてい「NO」と答えます。その脳の答えを尊重できるようになりました



  
社員の健康管理・意識向上にイルチブレインヨガのトレーニングを

日本では「ヨガは女性がするもの」という固定観念が強く、男性がヨガに興味を持ってもなかなか敷居が高いようですね

イルチブレインヨガは老若男女問わず、体が硬くても、初めての方でも楽しく行うことができます

社員の方々の心とカラダの健康が意識向上に繋がり、また企業の成長に繋がるのではないでしょうか

Health・Smil・Peaceをコンセプトに約365種類の体操でプログラム化されたトレーニングを社内のレクリエーション活動等に、ぜひお役立て下さい
 
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  外部講師料金…要相談

  講師…イルチブレインヨガ加古川
               代表 吉田あずさ

  問い合わせ 079-423-5580   
 

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 と体を癒すヨガ  イルチレインヨガ加古川スタジオ

     脳体操、呼吸法、瞑想、意識向上、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ

     ココロとカラダと脳をほぐします   ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
    


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